أفضل الوصفات باستخدام مقلاة نينجا الهوائية
Choisissez votre catégorie de recette au Air Fryer
مدونتنا مخصصة بالكامل لوصفات مقلاة نينجا الهوائية
اعثر على أفضل الوصفات وأبسطها وألذها لاستخدام المقلاة العميقة الخالية من الزيت (مقلاة الهواء الساخن).
اقرأ أحدث الوصفات

Recette de ratatouille air fryer
Rien de tel qu’une bonne ratatouille pour ramener le soleil dans l’assiette, surtout quand la préparation se fait rapidement avec un air fryer. Les adeptes

Recette de frites de patate douce air fryer
L’envie de savourer des frites de patate douce légères et croustillantes se fait parfois sentir, sans pour autant sortir une friteuse pleine d’huile. Avec un
هل يستحق الأمر شراء مقلاة هوائية خالية من الزيت؟
باختصار، كانت القلايات العميقة موضة لسنوات، لكنها لا تستحق العناء إلا إذا كانت تتناسب مع نمط حياتك. إذا كان لديك عائلة كبيرة، فسوف يستغرق الأمر وقتاً طويلاً لإعداد وجبة ترضي الحشد. ولكن بالنسبة للأزواج أو الأشخاص الذين يتطلعون إلى طهي وجبات سريعة بزيت أقل، يمكن أن تكون المقلاة العميقة ترقية مثالية للمطبخ. لعائلة أكبر، اختر مقلاة عميقة كبيرة خالية من الزيت.
كيف تعمل المقلاة الهوائية الخالية من الزيت؟
قبل أن نلقي نظرة على مزايا القلايات العميقة وعيوبها، من المهم فهم المبادئ الأساسية لكيفية عملها.
ببساطة، لا تقوم القلايات العميقة بقلي الطعام في الواقع.
يتضمن القلي غمر الطعام في الزيت الساخن. يعمل الزيت الساخن على تجفيف سطح المكونات ويؤدي تفاعل مايلارد إلى جعل الطعام مقرمشاً ولذيذاً.
تحاكي القلايات العميقة تأثير القلي عن طريق نفخ الهواء الساخن فوق الطعام وحوله.
غالبًا ما يكون عنصر التسخين في القلاية عبارة عن ملف كهربائي، مثل تلك الموجودة في بعض أجهزة الطهي الكهربائية.
توضع مروحة فوق الملف مباشرةً وتنفخ الهواء فوق الطعام. يحيط الهواء الساخن بالطعام، مما يجعله هشاً وذهبياً.
إذا كانت عملية طهي الطعام عن طريق نفخ الهواء الساخن في غرفة مغلقة تبدو مألوفة، فذلك لأن الأفران الحرارية تعمل بالطريقة نفسها.
في الواقع، القلايات العميقة هي أفران حرارية توضع فوق سطح العمل.
ما هي مزايا المقلاة الهوائية الخالية من الزيت؟
- طعام مقرمش
- وجبات صحية أكثر
- يسخن ويطهى بسرعة
- تنظيف أقل من القلي التقليدي
- سهل الاستخدام
- الأمن
- إعادة تسخين الطعام المقرمش
- تعدد الاستخدامات
- رائحة أقل
هل الأطعمة المقلية في مقلاة هوائية خالية من الزيت صحية؟
في معظم الحالات، يكون الطعام المطبوخ في مقلاة هوائية خالية من الزيت أكثر صحة من القلي بالزيت. فهي تقلل من السعرات الحرارية بنسبة 70 إلى 80 % وتحتوي على دهون أقل بكثير. كما يمكن أن تقلل طريقة الطهي هذه من بعض الآثار الضارة الأخرى للقلي بالزيت.
هل أحتاج إلى وضع الزيت في المقلاة الهوائية لصنع رقائق البطاطس المقلية؟
على سبيل المثال، تُعد رقائق البطاطس أكثر صحة في المقلاة العميقة الخالية من الزيت مثل مقلاة نينجا الهوائية أو ما شابهها، لأنه على عكس المقلاة التقليدية حيث يتم غمر البطاطس بالكامل في كمية كبيرة من الزيت وتمتص الزيت أيضًا، فأنت تحتاج فقط إلى ملعقتين صغيرتين من الزيت لطهي كمية كبيرة من رقائق البطاطس في المقلاة العميقة. يمكنك حتى عدم إضافة أي زيت على الإطلاق لرقائق البطاطس المجمدة.
هل يمكنني وضع الطعام المجمد في المقلاة الهوائية؟
سواء كنت تقوم بإعداد أطعمة الأصابع للحفلات أو الوجبات الخفيفة للعائلة، فإن القلايات الهوائية الخالية من الزيت مثالية لطهي الأطعمة المجمدة. ابحثي عن أوقات الطهي ودرجات الحرارة بسرعة مع هذا المخطط السهل الاستخدام. القلايات الخالية من الزيت = أصبح الطهي سهلاً.