Almôndegas de peru fritas

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As almôndegas de peru Air Fry são uma deliciosa receita low carb feita com peru magro moído, ovos, pimentos e a mistura perfeita de temperos. Se está à procura de um prato delicioso com baixo teor de hidratos de carbono que não demore muito tempo a fazer, esta é a receita ideal para si.

As almôndegas de fritadeira são um dos meus pratos preferidos para fazer na fritadeira. São perfeitas para refeições, aperitivos e até para preparar refeições. Para além destas almôndegas de peru, também gosto de fazer estas almôndegas caseiras e almôndegas de frango com parmesão na fritadeira.
Adoro as minhas refeições com baixo teor de hidratos de carbono e estas são deliciosas, rápidas e fáceis.
Na verdade, gosto tanto de receitas com baixo teor de carboidratos feitas na fritadeira que até fiz uma lista delas. Pode encontrar as minhas receitas keto favoritas na fritadeira nesta lista.
Se também está a trabalhar em refeições com baixo teor de hidratos de carbono, não se esqueça de guardar esta lista para mais tarde! Encontrará imensas receitas por onde escolher.
Mas, por agora, vamos falar destas fantásticas almôndegas de peru. Só precisa de uma mão cheia de ingredientes e de alguns minutos para fazer esta receita deliciosa e saudável na fritadeira.

Ingredientes para almôndegas de peru para fritar
peru moídopimentão vermelhosalsa picada carne tempero italianopimenta preta moída
Tudo o que precisa são alguns ingredientes para preparar este prato fácil com baixo teor de hidratos de carbono.

Como preparar almôndegas de peru numa fritadeira de ar quente
Pré-aqueça a fritadeira a 400 graus Fahrenheit. Prepare o cesto da fritadeira com spray de cozinha antiaderente ou papel vegetal para facilitar a limpeza. Junte o peru moído, a pimenta, a salsa, o ovo e os temperos numa tigela. Misture bem. Utilize uma colher ou uma colher de sopa para moldar cada almôndega em bolas de 1 ¼ de polegada. Coloque as almôndegas numa única camada no cesto da fritadeira preparado, deixando espaço entre as almôndegas. Coza a 400 graus F durante 8 a 10 minutos, ou até estarem cozinhadas. Retire as almôndegas de peru cozinhadas da fritadeira e continue a cozinhar as restantes almôndegas.
Nota: Todas as fritadeiras de ar quente cozinham de forma diferente. Poderá ser necessário ajustar o tempo de cozedura para cima ou para baixo, dependendo da potência da sua fritadeira. É sempre melhor experimentar uma pequena porção de uma nova receita, caso seja necessário ajustar o tempo de cozedura.

Perguntas frequentes
Posso fazer estas almôndegas sem peru?
Se quiser fazer estas almôndegas mas não tiver peru, também pode utilizar esta mesma receita com carne de vaca magra moída ou frango magro moído.
Como servir almôndegas de peru?
Sirva as almôndegas de peru com massa de esparguete e molho de massa, num pão com molho e queijo como sanduíche, ou simples como aperitivo com vários molhos.
Como conservar as almôndegas de peru?
As sobras de almôndegas de peru podem ser guardadas num recipiente hermético no frigorífico até 3 dias antes de serem deitadas fora. Também pode congelar as almôndegas de peru que sobraram num recipiente hermético até 2 meses. Para reaquecer as almôndegas de peru congeladas, descongele-as durante a noite no frigorífico e, em seguida, coloque-as na fritadeira a 350 graus Fahrenheit durante 2 a 3 minutos ou até estarem bem aquecidas.
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Almôndegas de peru em forno de ar quente

Jen

As Almôndegas de Peru no Forno de Ar Quente são uma deliciosa receita low carb feita com peru magro moído, ovos, pimentos e a mistura perfeita de temperos. Se está à procura de um prato delicioso com baixo teor de hidratos de carbono que não leve muito tempo, esta é a receita ideal para si.

Tempo de preparação 5 minsTempo de cozedura 10 minsTempo total 15 mins

Aperitivo, JantarCozinha americana

Serve 6Calorias 149 kcal

Ingredientes 1x2x3x1 ½ lbs de peru moído1 pimento vermelho médio½ chávena de salsa italiana picada1 ovo grande1 colher de sopa de tempero italiano½ colher de chá de sal½ colher de chá de pimenta preta moída
Instruções Pré-aqueça a fritadeira a 400 graus Fahrenheit. Prepare o cesto da fritadeira. Adicione o peru moído, a pimenta, a salsa, o ovo e os temperos a uma tigela. Misture bem. Utilize uma colher ou uma colher de sopa para moldar cada almôndega em bolas de 1 ¼ de polegada. Coloque as almôndegas numa única camada no cesto da fritadeira preparado e leve ao forno a 400 graus F durante 8 a 10 minutos, ou até estarem cozinhadas. Retire as almôndegas cozinhadas da fritadeira e continue a cozinhar as restantes almôndegas.
NotasAs almôndegas de peru que sobram podem ser guardadas num recipiente hermético no frigorífico até 3 dias antes de serem deitadas fora. Também pode congelar as almôndegas de peru que sobraram num recipiente hermético até 2 meses. Reaqueça as almôndegas de peru congeladas descongelando-as durante a noite no frigorífico e colocando-as depois na fritadeira a 350 graus Fahrenheit durante 2 a 3 minutos ou até estarem bem aquecidas.
NutriçãoCalorias: 149kcalCarboidratos: 2gProteína: 28gGordura: 3gGordura saturada: 1gGordura poliinsaturada: 1gGordura monoinsaturada: 1gGordura trans: 1gColesterol: 93mgSódio: 267mgPotássio: 428mgFibras: 1gAçúcar: 1gVitamina A: 1131UIVitamina C: 32mgCálcio: 31mgFerro: 2mg

*A informação nutricional é uma estimativa calculada. Tenha em atenção que pode variar consoante as diferentes marcas e as alterações que fizer à receita. Para obter informações mais precisas, utilize uma calculadora nutricional com as marcas e medidas exactas que utiliza para cada receita.

©AirFryingFoodie 2021

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