Polpette di tacchino fritte

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Le polpette di tacchino fritte all'aria sono una deliziosa ricetta a basso contenuto di carboidrati a base di tacchino magro macinato, uova, peperoni e una miscela perfetta di condimenti. Se siete alla ricerca di un delizioso piatto a basso contenuto di carboidrati che non richieda molto tempo per essere preparato, questa è la ricetta che fa per voi.

Le polpette in friggitrice sono uno dei miei piatti preferiti da preparare in friggitrice. Sono perfette per i pasti, gli aperitivi e anche per la preparazione dei pasti. Oltre a queste polpette di carne, mi piace preparare anche queste polpette fatte in casa e le polpette di pollo alla parmigiana nella friggitrice.
Adoro i pasti a basso contenuto di carboidrati e questi sono deliziosi, veloci e facili.
In effetti, adoro le ricette a basso contenuto di carboidrati preparate nella friggitrice, tanto che ne ho persino stilato un elenco. Potete trovare le mie ricette keto preferite nella friggitrice in questo elenco.
Se anche voi state lavorando su pasti a basso contenuto di carboidrati, assicuratevi di inserire questo elenco tra i preferiti! Troverete tonnellate di ricette tra cui scegliere.
Ma per ora parliamo di queste fantastiche polpette di tacchino. Bastano una manciata di ingredienti e pochi minuti per realizzare questa ricetta deliziosa e sana nella friggitrice.

Ingredienti per le polpette di tacchino per friggitoria
tacchino macinatopepe rossoprezzemolo tritatobase di manzoinsaporitore italianope nero macinato
Bastano pochi ingredienti per preparare questo facile piatto a basso contenuto di carboidrati.

Come preparare le polpette di tacchino nella friggitrice ad aria calda
Preriscaldare la friggitrice a 400 gradi Fahrenheit. Preparare il cestello della friggitrice con spray antiaderente o carta oleata per facilitare la pulizia.Aggiungere il tacchino macinato, il pepe, il prezzemolo, l'uovo e i condimenti in una ciotola. Mescolare bene. Con una paletta o un cucchiaio, formare con ogni polpetta delle palline di un pollice e mezzo. Disporre le polpette in un unico strato nel cestello della friggitrice preparato, lasciando uno spazio tra le polpette. Infornare a 400 gradi F per 8-10 minuti, o fino a cottura completa. Togliere le polpette di tacchino cotte dalla friggitrice e continuare a cuocere le polpette rimanenti.
Nota: tutte le friggitrici ad aria cuociono in modo diverso. Potrebbe essere necessario aumentare o diminuire il tempo di cottura a seconda del wattaggio della friggitrice. È sempre meglio provare una piccola porzione di una nuova ricetta nel caso in cui sia necessario regolare il tempo di cottura.

Domande frequenti
Posso fare queste polpette senza tacchino?
Se volete fare queste polpette ma non avete il tacchino, potete usare questa stessa ricetta anche con carne magra di manzo o di pollo.
Come servire le polpette di tacchino?
Servite le polpette di tacchino con spaghetti e sugo per la pasta, su un panino con sugo e formaggio come panino secondario, o semplici come antipasto con varie salse da intingere.
Come conservare le polpette di tacchino?
Le polpette di tacchino avanzate possono essere conservate in un contenitore ermetico in frigorifero per un massimo di 3 giorni prima di essere gettate. È anche possibile congelare le polpette di tacchino avanzate in un contenitore ermetico per un massimo di 2 mesi. Riscaldare le polpette di tacchino congelate facendole scongelare per una notte in frigorifero, quindi metterle nella friggitrice a 350 gradi Fahrenheit per 2 o 3 minuti, o fino a quando non si saranno riscaldate.
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Polpette di tacchino al forno ad aria calda

Jen

Le polpette di tacchino al forno ad aria calda sono una deliziosa ricetta a basso contenuto di carboidrati a base di tacchino magro macinato, uova, peperoni e una miscela perfetta di condimenti. Se siete alla ricerca di un delizioso piatto a basso contenuto di carboidrati che non richieda molto tempo, questa è la ricetta che fa per voi.

Tempo di preparazione 5 minTempo di cottura 10 minTempo totale 15 min

Aperitivo, CenaCucina americana

Dosi per 6Calorie 149 kcal

Ingredienti 1x2x3x1 ½ libbre di tacchino macinato1 peperone rosso medio½ tazza di prezzemolo italiano tritato1 uovo grande1 cucchiaio di condimento italiano½ cucchiaino di sale½ cucchiaino di pepe nero macinato
Istruzioni Preriscaldare la friggitrice a 400 gradi Fahrenheit. Preparare il cestello della friggitrice. Aggiungere il tacchino macinato, il pepe, il prezzemolo, l'uovo e i condimenti in una ciotola. Mescolare bene. Con una paletta o un cucchiaio, formare con ogni polpetta delle palline di un pollice e mezzo. Mettere le polpette in un singolo strato nel cestello della friggitrice preparato. Cuocere a 400 gradi F per 8-10 minuti, o fino a cottura completa. Togliere le polpette cotte dalla friggitrice ad aria e continuare a cuocere le polpette rimanenti.
NoteLe polpette di tacchino avanzate possono essere conservate in un contenitore ermetico in frigorifero per un massimo di 3 giorni prima di essere gettate. È anche possibile congelare le polpette di tacchino avanzate in un contenitore ermetico per un massimo di 2 mesi. Riscaldare le polpette di tacchino congelate facendole scongelare per una notte in frigorifero, quindi metterle nella friggitrice a 350 gradi Fahrenheit per 2 o 3 minuti, o fino a quando non si saranno riscaldate.
NutrizioneCalorie: 149kcalCarboidrati: 2gProteine: 28gGrassi: 3gGrassi saturi: 1gGrassi polinsaturi: 1gGrassi monoinsaturi: 1gGrassi trans: 1gColesterolo: 93mgSodio: 267mgPotassio: 428mgFibre: 1gZucchero: 1gVitamina A: 1131UIVitamina C: 32mgCalcio: 31mgIronio: 2mg

*Le informazioni nutrizionali sono una stima calcolata. Si noti che possono variare a seconda delle diverse marche e delle modifiche apportate alla ricetta. Per ottenere informazioni più precise, utilizzare un calcolatore nutrizionale con le marche e le misure esatte utilizzate per ogni ricetta.

©AirFryingFoodie 2021

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