Mélyhűtött pulykahúsgombócok

Ez a cikk tartalmazhat affiliate linkeket, amelyek nem jelentenek külön költséget az Ön számára. Erről többet megtudhat az adatvédelmi irányelvek oldalunkon, a Rólunk oldalon keresztül.
A légsütéses pulykagombóc egy finom, alacsony szénhidráttartalmú recept, amely sovány darált pulykahúsból, tojásból, paprikából és a fűszerek tökéletes keverékéből készül. Ha egy finom, alacsony szénhidráttartalmú ételt keresel, amelynek elkészítése nem tart sokáig, akkor ez a recept neked való.

A fritőzben sült húsgombóc az egyik kedvenc ételem, amit a fritőzben készíthetek. Tökéletesek étkezésekhez, aperitifekhez és akár ételkészítéshez is. Ezek mellett a puliszkás húsgombócok mellett ezeket a házi húsgombócokat és a csirkeparmezános húsgombócokat is szívesen készítem a mélysütőben.
Szeretem az alacsony szénhidráttartalmú ételeket, és ezek finomak, gyorsak és egyszerűek.
Sőt, annyira szeretem a mélysütőben készült alacsony szénhidráttartalmú recepteket, hogy még egy listát is készítettem róluk. Ebben a listában megtalálod a kedvenc, mélysütőben elkészített keto receptjeimet.
Ha te is alacsony szénhidráttartalmú ételeken dolgozol, akkor ezt a listát mindenképpen jegyezd meg későbbre! Rengeteg receptet találsz majd, amelyek közül válogathatsz.
De most beszéljünk ezekről a csodálatos pulykahúsgombócokról. Mindössze egy maréknyi hozzávalóra és néhány percre van szükséged ahhoz, hogy ezt az ízletes és egészséges receptet elkészítsd a mélyhűtőben.

Hozzávalók a pulykahúsgombócokhoz a mélysütőkhöz
darált pulykahúspaprikaaprított petrezselyemhúsolívaolasz fűszerezésfekete borsalapos bors
Mindössze néhány összetevőre van szükséged ennek az egyszerű, alacsony szénhidráttartalmú ételnek az elkészítéséhez.

Hogyan készítsünk pulykahúsgombócokat forró légsütőben?
Melegítse elő a mélysütőt 400 Fahrenheit-fokra. Készítse elő a fritőz kosarát tapadásmentes főzőspray-vel vagy zsírpapírral a könnyű tisztítás érdekében.Adja a darált pulykahúst, a borsot, a petrezselymet, a tojást és a fűszereket egy tálba. Keverje jól össze. Egy kanál vagy evőkanál segítségével formázzon minden egyes húsgombócot 1 ¼ hüvelykes golyóvá. Helyezze a húsgombócokat egy rétegben az előkészített sütőkosárba, a húsgombócok között hagyva helyet. Süsse 400 fokon 8-10 percig, vagy amíg átsül. Vegye ki a főtt pulykahúsgombócokat a sütőből, és folytassa a maradék húsgombócok sütését.
Megjegyzés: Minden légsütő másképp sül. Előfordulhat, hogy a sütő teljesítményétől függően felfelé vagy lefelé kell módosítania a sütési időt. Mindig a legjobb, ha egy új receptből egy kis adagot próbál ki, ha esetleg módosítani kell a sütési időt.

GYIK
Elkészíthetem ezeket a húsgombócokat pulyka nélkül is?
Ha szeretné elkészíteni ezeket a húsgombócokat, de nincs pulyka, akkor ugyanezt a receptet sovány darált marhahússal vagy sovány csirkehússal is használhatja.
Hogyan tálaljuk a pulykahúsgombócokat?
Tálalja a pulykahúsgombócokat spagettitésztával és tésztaszósszal, szendvicsként szósszal és sajttal töltött zsemlén, vagy egyszerű előételként különböző mártogatósokkal.
Hogyan kell tárolni a pulykahúsgombócokat?
A megmaradt pulykahúsgombócok légmentesen záródó edényben a hűtőszekrényben legfeljebb 3 napig tárolhatók, mielőtt kidobnánk őket. A maradék pulykahúsgombócokat légmentesen záródó edényben akár 2 hónapig is lefagyaszthatja. Melegítse újra a fagyasztott pulykahúsgombócokat úgy, hogy egy éjszakán át a hűtőszekrényben felolvasztja őket, majd 2-3 percre, vagy amíg át nem melegszik, 350 Fahrenheit fokon a mélysütőbe teszi.
TOVÁBBI ALACSONY SZÉNHIDRÁTTARTALMÚ SÜTŐ RECEPTEK :

Szeretnénk hallani Önről!
Tudassa velünk, mit gondol!
Ne felejtsen el megjegyzést hagyni a recepthez, és adjon neki egy csillagot. Ezzel tudatja velünk, hogy mit csinálunk, és másoknak is tudatja, hogy ki kellene próbálniuk!
Jelölj meg minket a fotóidon! Facebookon vagy? Ha igen, csatlakozzon az Easy Fryer Receptek csoportunkhoz (több százezer Air Fryer Foodie rajongóval!), és ossza meg fotóit! Szeretjük látni az alkotásaitokat.
Kérdése vagy általános megjegyzése van?
Menj a COMMENTS részbe, és mondd el nekünk! Örömmel segítünk Önnek, és minden termékünkkel kapcsolatban is szívesen fogadunk visszajelzéseket.

Forrólevegős sütőben készült pulykahúsgombócok

Jen

A Hot Air Oven Turkey Meatballs egy finom, alacsony szénhidráttartalmú recept, amely sovány darált pulykahúsból, tojásból, paprikából és a fűszerek tökéletes keverékéből készül. Ha egy finom, alacsony szénhidráttartalmú ételre vágyik, amely nem igényel sok időt, akkor ez a recept az Öné.

Elkészítési idő 5 percFőzési idő 10 percTeljes idő 15 perc

Aperitif kurzus, VacsoraAmerikai konyha

6 adagkalória 149 kcal

Hozzávalók 1x2x3x1 ½ font darált pulykahús1 közepes méretű piros paprika½ csésze apróra vágott olasz petrezselyem1 nagy tojás1 evőkanál olasz fűszer½ teáskanál só½ teáskanál őrölt fekete bors.
Utasítások Melegítse elő a fritőzgépet 400 Fahrenheit-fokra. Készítse elő a fritőzkosarat. Adja a darált pulykahúst, a borsot, a petrezselymet, a tojást és a fűszereket egy tálba. Keverje jól össze. Egy kanál vagy evőkanál segítségével formázzon minden egyes húsgombócot 1 ¼ hüvelykes golyókká. Helyezze a húsgombócokat egy rétegben az előkészített sütőkosárba. 400 fokon süsse 8-10 percig, vagy amíg átsülnek. Vegye ki a megfőtt húsgombócokat a légsütőből, és folytassa a többi húsgombóc sütését.
MegjegyzésekA maradék pulykahúsgombócok légmentesen záródó edényben a hűtőszekrényben legfeljebb 3 napig tárolhatók, mielőtt kidobnánk őket. A maradék pulykahúsgombócokat légmentesen záródó edényben akár 2 hónapig is lefagyaszthatja. Melegítse fel a fagyasztott pulykahúsgombócokat úgy, hogy egy éjszakán át a hűtőszekrényben felolvasztja őket, majd 2-3 percre, vagy amíg át nem melegszik, 350 Fahrenheit fokon a mélysütőbe teszi.
TáplálkozásKalória: 149kcalSzénhidrátok: 2gFehérje: 28gzsír: 3gTelített zsír: 1gPolitelítetlen zsír: 1gMonostelítetlen zsír: 1gTranszzsír: 1gKoleszterin: 93mgNátrium: 267mgKálium: 428mgBab: 1gCukor: 1gA-vitamin: 1131UIVitamin: 32mgCalcium: 31mgVasal: 2mg

*A tápértékadatok számított becslések. Kérjük, vegye figyelembe, hogy a különböző márkáktól és a receptben végrehajtott változtatásoktól függően változhat. A legpontosabb információkért használjon tápérték-kalkulátort, amely tartalmazza az egyes receptekhez használt pontos márkákat és méréseket.

©AirFryingFoodie 2021

Oszd meg ezt a receptet! Kövesd a @AirFryingFoodie-t a Pinteresten.