Kentang goreng kacang hijau goreng

Artikel ini mungkin berisi tautan afiliasi tanpa biaya tambahan untuk Anda. Anda dapat mengetahui lebih lanjut tentang hal ini di halaman kebijakan privasi kami, melalui halaman Tentang.
Kacang hijau renyah ini adalah resep mudah yang dapat Anda siapkan dalam hitungan menit! Padukan lauk ini dengan hidangan utama untuk menjadikannya salah satu makan malam rendah karbohidrat favorit baru Anda!

Bagian terbaiknya adalah bahkan juru masak pemula pun dapat membuat resep ini karena sangat mudah. Yang Anda butuhkan hanyalah beberapa bahan, dan Anda bisa membuat resep Air Fryer yang mudah ini sendiri!
Anda akan menyukai Kacang Hijau Kentang Goreng Air Fryer ini karena merupakan pilihan yang lebih sehat daripada keripik atau makanan gorengan lainnya. Selain itu, resep mudah ini merupakan alternatif yang bagus untuk kacang hijau biasa, berkat lapisannya yang renyah dan rasa Parmesan!
Anda akan mengira bahwa Anda sedang menyantap hidangan lezat yang menggemukkan, padahal itu hanyalah kacang hijau! Jadi, baca terus untuk mengetahui cara membuat sendiri lauk rendah karbohidrat yang sempurna ini!
Bahan
Kacang hijau segarKeju parmesanKeju pankoTepung bawang putihTelurTepung serbagunaSemprotan minyak zaitun

Cara membuat kentang goreng kacang hijau di dalam penggorengan udara
Panaskan penggorengan hingga 390 derajat Fahrenheit (199 derajat Celcius). Potong ujung kacang hijau segar, lalu masukkan ke dalam saringan untuk dibilas. Letakkan kacang hijau di atas tisu dapur dan keringkan. Balur kacang hijau dengan tepung serbaguna. Kocok telur dalam mangkuk kecil. Campur parmesan, remah roti panko dan bubuk bawang putih di mangkuk lain. Celupkan kacang hijau ke dalam campuran telur, lalu ke dalam campuran panko. Balur kacang hijau dengan baik. Letakkan kacang hijau di rak pendingin sementara Anda menghabiskan sisa kacang hijau. Semprot kacang yang sudah dilapisi dengan sedikit minyak zaitun. Tempatkan kacang hijau yang sudah dilapisi ke dalam keranjang Air Fryer dan goreng selama 5 menit atau sampai berwarna cokelat keemasan. Taburi dengan ekstra Parmesan atau jus lemon segar jika Anda suka dan sajikan dengan saus favorit Anda.
CATATAN: Resep ini dibuat dengan menggunakan penggorengan Cosori 5,8 liter. Jika Anda menggunakan penggorengan udara merek lain, Anda mungkin perlu sedikit menyesuaikan waktu memasak. Semua penggorengan udara memasak dengan cara yang berbeda.

TIPS :
Susun kacang hijau Anda dalam satu lapisan: Dengan menebarkan kacang hijau, Anda akan memastikan seluruh bagian hidangan matang secara merata. Semprotan masak: Anda dapat menggunakan semprotan masak minyak zaitun, semprotan masak minyak kanola atau semprotan masak minyak alpukat untuk resep ini. Lapisi kacang hijau dengan baik: Gunakan sedikit adonan tepung roti untuk melapisi kacang hijau. Semakin banyak tepung roti, semakin renyah kacang hijaunya.
Tanya Jawab :
Apakah kentang goreng kacang hijau ini rendah karbohidrat?
Ya, kacang hijau rendah karbohidrat bersih, yang membuat resep ini sempurna untuk diet ketogenik.
Saus cocolan apa yang cocok dengan resep kentang goreng kacang hijau ini?
Anda dapat menggunakan saus ranch, mayones sriracha, saus marinara, atau saus lain yang Anda suka!
Bumbu apa lagi yang cocok dipadukan dengan kentang goreng kacang hijau yang renyah ini?
Anda dapat menambahkan serpihan cabai merah, biji wijen, bubuk bawang, kulit lemon atau lada hitam.
Berapa lama saya dapat menyimpan kacang hijau yang sudah digoreng di dalam lemari es?
Anda dapat menyimpan kacang hijau yang sudah digoreng dalam wadah kedap udara di lemari es hingga tiga hari.
Apa yang bisa saya ganti untuk remah roti panko?
Anda dapat mengganti kulit babi yang telah dihancurkan dengan tepung almond untuk mengurangi jumlah karbohidrat bersih lebih jauh lagi!
Hidangan utama apa yang cocok dengan iringan lezat ini?
Hidangan terbaik untuk menemani resep ini adalah ikan nila goreng, meatloaf goreng, atau paha ayam goreng!
Bagaimana cara mencegah kacang hijau menempel pada keranjang penggorengan?
Pastikan Anda menyemprot bagian dalam keranjang atau kisi-kisi penggorengan dengan semprotan masak agar kacang hijau tidak menempel. Anda juga dapat menutupi keranjang atau kisi-kisi dengan selembar kertas minyak. Hal ini juga mempermudah pembersihan!
Dapatkah saya menggunakan keju selain Parmesan?
Ya, Anda dapat menggunakan keju apa pun yang Anda suka. Kami merekomendasikan Romano, Pecorino atau Asiago untuk rasa yang kuat dan tajam!
Dapatkah saya menambahkan ragi nutrisi ke dalam resep ini?
Ya, ragi nutrisi sangat cocok untuk resep ini karena menyediakan vitamin dan mineral ekstra.

LEBIH BANYAK RESEP UNTUK PENGGORENGAN :

Kami akan senang mendengar pendapat Anda!
Beritahu kami pendapat Anda!
Jangan lupa untuk memberikan komentar pada resep ini dan berikan bintang. Hal ini akan membuat kami tahu apa yang kami lakukan dan membuat orang lain tahu bahwa mereka harus mencobanya!
Tandai kami di foto Anda! Apakah Anda menggunakan Facebook? Jika ya, bergabunglah dengan grup Resep Air Fryer Mudah kami (dengan ratusan ribu pengikut Air Fryer Foodie!) dan bagikan foto Anda! Kami senang melihat kreasi Anda.
Apakah Anda menggunakan Instagram? Ikuti kami dan beri tag @airfryingfoodie.
Apakah Anda memiliki pertanyaan atau komentar umum?
Buka bagian KOMENTAR dan beritahu kami! Kami ingin membantu Anda, dan kami sangat menyukai umpan balik untuk semua artikel kami.

Kentang goreng kacang hijau goreng

Jen

Kacang hijau renyah ini adalah resep mudah yang dapat Anda siapkan dalam hitungan menit! Padukan lauk ini dengan hidangan utama untuk menjadikannya salah satu makan malam rendah karbohidrat favorit Anda yang mudah!

Waktu persiapan 10 menitWaktu memasak 5 menitTotal waktu 15 menit

Hidangan Pembuka, Lauk paukMasakan Amerika

Porsi 4Kalori 248 kkal

Bahan-bahan 1x2x3x1 pon kacang hijau segar1 cangkir keju parmesan1 cangkir remah roti panko1 sendok makan tepung bawang putih2 butir telur ½ cangkir tepung terigu serbaguna2 sendok makan semprotan minyak zaitun
Petunjuk Panaskan penggorengan dengan suhu 390 derajat Fahrenheit (199 derajat Celcius), potong ujung kacang hijau segar, lalu masukkan ke dalam saringan untuk dibilas. Letakkan kacang hijau di atas tisu dapur dan keringkan, lapisi kacang hijau dengan tepung serbaguna, kocok telur dalam mangkuk kecil, campurkan parmesan, remah roti panko, dan bubuk bawang putih di mangkuk lain, celupkan kacang hijau ke dalam adonan telur, lalu ke dalam adonan panko dan keju, balut kacang hijau dengan baik. Letakkan kacang hijau di rak pendingin sementara Anda menghabiskan sisa kacang hijau. Semprot kacang yang sudah dilapisi dengan sedikit minyak zaitun, letakkan kacang hijau yang sudah dilapisi ke dalam keranjang Air Fryer dan goreng selama 5 menit atau hingga berwarna cokelat keemasan, taburi dengan tambahan parmesan atau jus lemon segar jika Anda suka dan sajikan dengan saus favorit Anda.
CatatanSusun kacang hijau Anda dalam satu lapisan: Menyebarkan kacang hijau akan memastikan masakan yang merata di seluruh hidangan.
Semprotan memasak: Anda dapat menggunakan semprotan memasak yang berbahan dasar minyak zaitun, minyak kanola atau minyak alpukat untuk resep ini.
Lapisi kacang hijau dengan baik: Gunakan sedikit campuran remah roti untuk melapisi kacang hijau Anda. Semakin banyak remah roti, semakin renyah kacang hijaunya.
Resep ini dibuat dengan menggunakan penggorengan Cosori 5,8 liter. Jika Anda menggunakan merek lain, Anda mungkin perlu menyesuaikan waktu memasak.
NutrisiKalori: 248kkalKarbohidrat: 34gProtein: 9gLemak: 9gLemak jenuh: 2gLemak tak jenuh ganda: 2gLemak tak jenuh tunggal: 5gLemak trans: 1gKolesterol: 82mgNatrium: 154mgKalium: 340mgSerat: 4gGula: 5gVitamin A: 901UIVitamin C: 14mgKalsium: 86mgBesi: 3mg

*Informasi nutrisi adalah perkiraan yang telah dihitung. Harap diperhatikan bahwa informasi ini dapat berubah tergantung pada merek yang berbeda dan perubahan yang Anda lakukan pada resep. Untuk informasi yang paling akurat, gunakan kalkulator nutrisi dengan merek dan takaran yang tepat yang Anda gunakan untuk setiap resep.

©AirFryingFoodie 2021

Bagikan resep ini! Ikuti @AirFryingFoodie di Pinterest.