Choux de Bruxelles au balsamique<\/title>\n <style>\n body {\n font-family: Arial, sans-serif;\n line-height: 1.6;\n margin: 20px;\n color: #333;\n }\n .recipe-box {\n display: flex;\n flex-wrap: wrap;\n gap: 20px;\n margin-bottom: 30px;\n }\n .box {\n flex: 1 1 calc(33.333% - 20px);\n background: #f9f9f9;\n border: 1px solid #ddd;\n border-radius: 8px;\n padding: 15px;\n box-shadow: 0 2px 4px rgba(0, 0, 0, 0.1);\n }\n .box h3 {\n margin-top: 0;\n font-size: 1.2em;\n color: #444;\n }\n .box ul {\n padding-left: 20px;\n list-style-type: disc;\n }\n .box ul li {\n margin-bottom: 8px;\n }\n <\/style>\n<\/head>\n<body>\n<div class=\"recipe-box\">\n <div class=\"box\">\n <h3>\ud83d\udee0\ufe0f Ustensiles n\u00e9cessaires<\/h3>\n <ul>\n <li>Frytkownica powietrzna<\/li>\n <li>Saladier<\/li>\n <li>Couteau bien aiguis\u00e9<\/li>\n <li>Cuill\u00e8re \u00e0 soupe<\/li>\n <\/ul>\n <\/div>\n\n <div class=\"box\">\n <h3>\ud83d\uded2 Ingr\u00e9dients<\/h3>\n <ul>\n <li>500 g de choux de Bruxelles<\/li>\n <li>2 c. \u00e0 soupe d’huile d’olive<\/li>\n <li>S\u00f3l i pieprz<\/li>\n <li>2 c. \u00e0 soupe de vinaigre balsamique<\/li>\n <li>Optionnel : ail en poudre, romarin ou herbes aromatiques<\/li>\n <\/ul>\n <\/div>\n\n <div class=\"box\">\n <h3>\u23f3 Temps de pr\u00e9paration<\/h3>\n <ul>\n <li>Pr\u00e9paration : 10 minutes<\/li>\n <li>Cuisson : 15 minutes<\/li>\n <li>Total : 25 minutes<\/li>\n <\/ul>\n <\/div>\n<\/div>\n\n<h2>Przygotowanie brukselki<\/h2>\n<p><strong>\u00c9tape 1 : Nettoyage et d\u00e9coupe<\/strong><\/p>\n<p>Lavez soigneusement les choux de Bruxelles, retirez les feuilles externes ab\u00eem\u00e9es et coupez-les en deux dans le sens de la longueur.<\/p>\n\n<p><strong>\u00c9tape 2 : Assaisonnement<\/strong><\/p>\n<p>Placez les choux dans un saladier, ajoutez l’huile d’olive, le sel, le poivre et m\u00e9langez bien. Ajoutez \u00e9ventuellement de l’ail en poudre ou des herbes aromatiques.<\/p>\n\n<h2>Gotowanie we frytkownicy powietrznej<\/h2>\n<p><strong>\u00c9tape 3 : Pr\u00e9paration de l’appareil<\/strong><\/p>\n<p>Pr\u00e9chauffez l’Air Fryer \u00e0 180\u00b0C pendant 5 minutes. Placez les choux dans le panier en une seule couche.<\/p>\n\n<p><strong>\u00c9tape 4 : Cuisson<\/strong><\/p>\n<p>Faites cuire les choux pendant 15 minutes. Secouez le panier \u00e0 mi-cuisson pour une cuisson uniforme.<\/p>\n\n<h2>Dodawanie octu balsamicznego<\/h2>\n<p>Transf\u00e9rez les choux cuits dans un saladier propre et ajoutez doucement le vinaigre balsamique. M\u00e9langez pour bien r\u00e9partir les saveurs.<\/p>\n\n<h2>Podawanie i dekorowanie<\/h2>\n<p>Servez chaud, garni de copeaux de parmesan ou de pignons de pin torr\u00e9fi\u00e9s pour une touche gourmande.<\/p>\n\n<\/body>\n<\/html>\n\n\n\n<p>Avez-vous d\u00e9j\u00e0 cherch\u00e9 une recette d\u00e9licieuse et saine pour pr\u00e9parer des choux de Bruxelles\u00a0\u00a0? Essayez notre <strong>\u0142atwy przepis<\/strong> z <strong>Brukselka z octem balsamicznym<\/strong> z<strong>Frytkownica powietrzna<\/strong>. Idealny dla mi\u0142o\u015bnik\u00f3w szybkiego, ale pysznego gotowania, ten przepis zachwyci kubki smakowe, jednocze\u015bnie przestrzegaj\u0105c diety.<\/p>\n<h2>Potrzebne sk\u0142adniki<\/h2>\n<h3>\u015awie\u017ce warzywa i inne niezb\u0119dne produkty<\/h3>\n<p>Aby przygotowa\u0107 ten przepis, nale\u017cy zebra\u0107 kilka prostych, naturalnych sk\u0142adnik\u00f3w. Upewnij si\u0119, \u017ce masz kilka <strong>\u015bwie\u017ca brukselka<\/strong>Ich chrupi\u0105ca konsystencja i lekko s\u0142odki smak sprawiaj\u0105, \u017ce danie to jest tak udane.<\/p>\n<ul>\n<li>500 gram\u00f3w brukselki<\/li>\n<li>2 \u0142y\u017cki oliwy z oliwek<\/li>\n<li>S\u00f3l i pieprz do smaku<\/li>\n<li>2 \u0142y\u017cki octu balsamicznego<\/li>\n<li>Optionnel\u00a0\u00a0: Ail en poudre ou herbes aromatiques comme le romarin<\/li>\n<\/ul>\n<h2>Przygotowanie brukselki<\/h2>\n<h3>Czyszczenie i ci\u0119cie<\/h3>\n<p>Zacznij od dok\u0142adnego umycia brukselki pod zimn\u0105 bie\u017c\u0105c\u0105 wod\u0105. Usu\u0144 wszystkie uszkodzone zewn\u0119trzne li\u015bcie i odetnij tward\u0105 podstaw\u0119. Nast\u0119pnie przekr\u00f3j je wzd\u0142u\u017c na p\u00f3\u0142. Ten krok zapewnia r\u00f3wnomierne gotowanie i poprawia wch\u0142anianie przypraw.<\/p>\n<h3>Przyprawa<\/h3>\n<p>Umie\u015bci\u0107 kapust\u0119 w misce i doda\u0107<strong>oliwa z oliwek<\/strong>s\u00f3l i pieprz. Dobrze wymieszaj, aby ka\u017cda po\u0142\u00f3wka kapusty by\u0142a r\u00f3wnomiernie pokryta. Je\u015bli chcesz doda\u0107 wi\u0119cej smaku, teraz jest czas na dodanie czosnku w proszku lub suszonych zi\u00f3\u0142.<\/p>\n<h2>Gotowanie we frytkownicy powietrznej<\/h2>\n<h3>Przygotowanie urz\u0105dzenia<\/h3>\n<p>Rozgrzej<strong>Frytkownica powietrzna<\/strong> w temperaturze 180\u00b0C przez oko\u0142o 5 minut. W tym czasie upewnij si\u0119, \u017ce kosz frytownicy jest czysty i gotowy do u\u017cycia. Prawid\u0142owe podgrzanie zapewnia lepsze wyniki gotowania, szczeg\u00f3lnie w przypadku chrupi\u0105cych warzyw, takich jak brukselka.<\/p>\n<h3>Gotowanie kapusty<\/h3>\n<p>Umie\u015b\u0107 przyprawione brukselki w koszu frytownicy powietrznej, uwa\u017caj\u0105c, aby nie uk\u0142ada\u0107 ich zbyt wysoko. Zapewni to optymaln\u0105 cyrkulacj\u0119 powietrza dla r\u00f3wnomiernego gotowania. Ustaw timer na <strong>15 minut<\/strong> i potrz\u0105sn\u0105\u0107 koszem w po\u0142owie gotowania, aby zapewni\u0107 r\u00f3wnomierne, z\u0142ociste zabarwienie.<\/p>\n<h2>Dodawanie octu balsamicznego<\/h2>\n<h3>Idealne wyczucie czasu<\/h3>\n<p>Po ugotowaniu wyjmij brukselk\u0119 i przenie\u015b j\u0105 do czystej miski. Teraz mo\u017cesz doda\u0107 <strong>ocet balsamiczny<\/strong>. Wlewaj go delikatnie, mieszaj\u0105c kapust\u0119, aby wch\u0142on\u0119\u0142a smaczny p\u0142yn. Nale\u017cy uwa\u017ca\u0107, aby nie doda\u0107 zbyt du\u017co na raz, aby unikn\u0105\u0107 rozmoczenia kapusty.<\/p>\n<h3>Ostatnie klawisze<\/h3>\n<p>Spr\u00f3bowa\u0107 kapusty i w razie potrzeby dostosowa\u0107 przyprawy, dodaj\u0105c nieco wi\u0119cej soli lub pieprzu. Je\u015bli lubisz s\u0142odko-kwa\u015bne kontrasty, mo\u017cesz r\u00f3wnie\u017c doda\u0107 odrobin\u0119 miodu lub syropu klonowego, aby zr\u00f3wnowa\u017cy\u0107 kwasowo\u015b\u0107 octu balsamicznego.<\/p>\n<h2>Podawanie i dekorowanie<\/h2>\n<h3>Pomys\u0142y na prezentacj\u0119<\/h3>\n<p>Podawa\u0107 brukselk\u0119 na gor\u0105co, udekorowan\u0105, w razie potrzeby, kilkoma dodatkami. <strong>Wi\u00f3rki parmezanu<\/strong> lub <strong>pra\u017cone orzeszki piniowe<\/strong>. Dla odrobiny \u015bwie\u017co\u015bci mo\u017cna doda\u0107 sk\u00f3rk\u0119 z cytryny lub odrobin\u0119 soku z cytryny tu\u017c przed podaniem.<\/p>\n<h3>Parowanie \u017cywno\u015bci i wina<\/h3>\n<p>To danie doskonale komponuje si\u0119 z bia\u0142ym wytrawnym winem, takim jak <strong>Chardonnay<\/strong> lub <strong>Sauvignon Blanc<\/strong>. \u015awie\u017ce, owocowe aromaty stanowi\u0105 przyjemn\u0105 przeciwwag\u0119 dla bogactwa balsamicznego i s\u0142odyczy pieczonej kapusty.<\/p>\n<h2>Aspekty \u017cywieniowe<\/h2>\n<h3>Korzy\u015bci zdrowotne<\/h3>\n<p>Brukselka jest bogata w b\u0142onnik, witaminy C i K oraz przeciwutleniacze. Nie tylko pomagaj\u0105 poprawi\u0107 trawienie, ale tak\u017ce wzmacniaj\u0105 uk\u0142ad odporno\u015bciowy. Tymczasem ocet balsamiczny ma w\u0142a\u015bciwo\u015bci probiotyczne, kt\u00f3re s\u0105 korzystne dla flory jelitowej.<\/p>\n<h3>Zalecenia dietetyczne<\/h3>\n<p>\u017bywieniowcy i dietetycy cz\u0119sto zalecaj\u0105 w\u0142\u0105czenie warzyw krzy\u017cowych, takich jak brukselka, do codziennej diety. U\u017cywaj\u0105c<strong>Frytkownica powietrzna<\/strong>Ten przepis jest niskot\u0142uszczowy, ale niezwykle smaczny. Nadaje si\u0119 szczeg\u00f3lnie do diet odchudzaj\u0105cych, dzi\u0119ki umiarkowanej zawarto\u015bci kalorii, ale wysokiej g\u0119sto\u015bci od\u017cywczej.<\/p>\n<h2>Warianty i przydatne wskaz\u00f3wki<\/h2>\n<h3>Alternatywy dla brukselki<\/h3>\n<p>Je\u015bli nie przepadasz za brukselk\u0105, mo\u017cesz zast\u0105pi\u0107 j\u0105 innymi warzywami, takimi jak <strong>broku\u0142y<\/strong> lub <strong>zielona fasola<\/strong> przy zachowaniu tych samych metod przygotowania i gotowania.<\/p>\n<h3>Wskaz\u00f3wki dotycz\u0105ce maksymalizacji smaku<\/h3>\n<p>Aby nada\u0107 temu przepisowi jeszcze wi\u0119cej g\u0142\u0119bi, warto rozwa\u017cy\u0107 dodanie kilku plasterk\u00f3w<strong>czerwona cebula<\/strong> lub kawa\u0142ki <strong>boczek z grilla<\/strong>. Kontrast mi\u0119dzy s\u0142odycz\u0105 warzyw i chrupko\u015bci\u0105 boczku mo\u017ce by\u0107 naprawd\u0119 kusz\u0105cy.<\/p>\n\n\n<div class=\"wp-block-group is-nowrap is-layout-flex wp-container-core-group-is-layout-7387b849 wp-block-group-is-layout-flex\">\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><\/p>\n<\/div>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Choux de Bruxelles au balsamique \ud83d\udee0\ufe0f Ustensiles n\u00e9cessaires Air Fryer Saladier Couteau bien aiguis\u00e9 Cuill\u00e8re \u00e0 soupe \ud83d\uded2 Ingr\u00e9dients 500 g de choux de Bruxelles 2 c. \u00e0 soupe d’huile d’olive Sel et poivre 2 c. \u00e0 soupe de vinaigre balsamique Optionnel : ail en poudre, romarin ou herbes aromatiques \u23f3 Temps de pr\u00e9paration Pr\u00e9paration […]<\/p>","protected":false},"author":1,"featured_media":1956,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"wprm-recipe-roundup-name":"","wprm-recipe-roundup-description":"","footnotes":""},"categories":[30],"tags":[],"class_list":["post-1957","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-legumes"],"yoast_head":"\n<title>Recette Choux de Bruxelles au balsamique air fryer - Air fryer ninja Recettes<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/air-fryer-ninja.fr\/pl\/przepis-na-brukselke-z-balsamiczna-frytownica-powietrzna\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pl_PL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Recette Choux de Bruxelles au balsamique air fryer - Air fryer ninja Recettes\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Choux de Bruxelles au balsamique \ud83d\udee0\ufe0f Ustensiles n\u00e9cessaires Air Fryer Saladier Couteau bien aiguis\u00e9 Cuill\u00e8re \u00e0 soupe \ud83d\uded2 Ingr\u00e9dients 500 g de choux de Bruxelles 2 c. \u00e0 soupe d’huile d’olive Sel et poivre 2 c. \u00e0 soupe de vinaigre balsamique Optionnel : ail en poudre, romarin ou herbes aromatiques \u23f3 Temps de pr\u00e9paration Pr\u00e9paration […]\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/air-fryer-ninja.fr\/pl\/przepis-na-brukselke-z-balsamiczna-frytownica-powietrzna\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Air fryer ninja Recettes\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2024-10-08T15:55:00+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2025-01-06T20:13:41+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/air-fryer-ninja.fr\/wp-content\/uploads\/2024\/07\/recette-originale-choux-de-bruxelles-au-balsamique-avec-lair-fryer.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1456\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"816\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Stephy\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Napisane przez\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Stephy\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Szacowany czas czytania\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"5 minut\" \/>\n","yoast_head_json":{"title":"Recette Choux de Bruxelles au balsamique air fryer - Air fryer ninja Recettes","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/air-fryer-ninja.fr\/pl\/przepis-na-brukselke-z-balsamiczna-frytownica-powietrzna\/","og_locale":"pl_PL","og_type":"article","og_title":"Recette Choux de Bruxelles au balsamique air fryer - Air fryer ninja Recettes","og_description":"Choux de Bruxelles au balsamique \ud83d\udee0\ufe0f Ustensiles n\u00e9cessaires Air Fryer Saladier Couteau bien aiguis\u00e9 Cuill\u00e8re \u00e0 soupe \ud83d\uded2 Ingr\u00e9dients 500 g de choux de Bruxelles 2 c. \u00e0 soupe d’huile d’olive Sel et poivre 2 c. \u00e0 soupe de vinaigre balsamique Optionnel : ail en poudre, romarin ou herbes aromatiques \u23f3 Temps de pr\u00e9paration Pr\u00e9paration […]","og_url":"https:\/\/air-fryer-ninja.fr\/pl\/przepis-na-brukselke-z-balsamiczna-frytownica-powietrzna\/","og_site_name":"Air fryer ninja Recettes","article_published_time":"2024-10-08T15:55:00+00:00","article_modified_time":"2025-01-06T20:13:41+00:00","og_image":[{"width":1456,"height":816,"url":"https:\/\/air-fryer-ninja.fr\/wp-content\/uploads\/2024\/07\/recette-originale-choux-de-bruxelles-au-balsamique-avec-lair-fryer.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Stephy","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Napisane przez":"Stephy","Szacowany czas czytania":"5 minut"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/air-fryer-ninja.fr\/recette-choux-de-bruxelles-au-balsamique-air-fryer\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/air-fryer-ninja.fr\/recette-choux-de-bruxelles-au-balsamique-air-fryer\/"},"author":{"name":"Stephy","@id":"https:\/\/air-fryer-ninja.fr\/#\/schema\/person\/31ca83cb1c8812323af9097575aa686b"},"headline":"Recette Choux de Bruxelles au balsamique air fryer","datePublished":"2024-10-08T15:55:00+00:00","dateModified":"2025-01-06T20:13:41+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/air-fryer-ninja.fr\/recette-choux-de-bruxelles-au-balsamique-air-fryer\/"},"wordCount":1038,"commentCount":0,"publisher":{"@id":"https:\/\/air-fryer-ninja.fr\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/air-fryer-ninja.fr\/recette-choux-de-bruxelles-au-balsamique-air-fryer\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/air-fryer-ninja.fr\/wp-content\/uploads\/2024\/07\/recette-originale-choux-de-bruxelles-au-balsamique-avec-lair-fryer.jpg","articleSection":["L\u00e9gumes"],"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/air-fryer-ninja.fr\/recette-choux-de-bruxelles-au-balsamique-air-fryer\/#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/air-fryer-ninja.fr\/recette-choux-de-bruxelles-au-balsamique-air-fryer\/","url":"https:\/\/air-fryer-ninja.fr\/recette-choux-de-bruxelles-au-balsamique-air-fryer\/","name":"Recette Choux de Bruxelles au balsamique air fryer - Air fryer ninja Recettes","isPartOf":{"@id":"https:\/\/air-fryer-ninja.fr\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/air-fryer-ninja.fr\/recette-choux-de-bruxelles-au-balsamique-air-fryer\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/air-fryer-ninja.fr\/recette-choux-de-bruxelles-au-balsamique-air-fryer\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/air-fryer-ninja.fr\/wp-content\/uploads\/2024\/07\/recette-originale-choux-de-bruxelles-au-balsamique-avec-lair-fryer.jpg","datePublished":"2024-10-08T15:55:00+00:00","dateModified":"2025-01-06T20:13:41+00:00","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/air-fryer-ninja.fr\/recette-choux-de-bruxelles-au-balsamique-air-fryer\/#breadcrumb"},"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/air-fryer-ninja.fr\/recette-choux-de-bruxelles-au-balsamique-air-fryer\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/air-fryer-ninja.fr\/recette-choux-de-bruxelles-au-balsamique-air-fryer\/#primaryimage","url":"https:\/\/air-fryer-ninja.fr\/wp-content\/uploads\/2024\/07\/recette-originale-choux-de-bruxelles-au-balsamique-avec-lair-fryer.jpg","contentUrl":"https:\/\/air-fryer-ninja.fr\/wp-content\/uploads\/2024\/07\/recette-originale-choux-de-bruxelles-au-balsamique-avec-lair-fryer.jpg","width":1456,"height":816,"caption":"Recette originale : choux de bruxelles au balsamique avec l'air fryer"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/air-fryer-ninja.fr\/recette-choux-de-bruxelles-au-balsamique-air-fryer\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Recette Air Fryer","item":"https:\/\/air-fryer-ninja.fr\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Recette Choux de Bruxelles au balsamique air fryer"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/air-fryer-ninja.fr\/#website","url":"https:\/\/air-fryer-ninja.fr\/","name":"Frytkownica powietrzna ninja","description":"Blog z przepisami na frytkownic\u0119 powietrzn\u0105 ninja","publisher":{"@id":"https:\/\/air-fryer-ninja.fr\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/air-fryer-ninja.fr\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/air-fryer-ninja.fr\/#organization","name":"Frytkownica powietrzna ninja","url":"https:\/\/air-fryer-ninja.fr\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/air-fryer-ninja.fr\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/air-fryer-ninja.fr\/wp-content\/uploads\/2022\/09\/air-fryer-ninja.png","contentUrl":"https:\/\/air-fryer-ninja.fr\/wp-content\/uploads\/2022\/09\/air-fryer-ninja.png","width":500,"height":90,"caption":"Air fryer ninja"},"image":{"@id":"https:\/\/air-fryer-ninja.fr\/#\/schema\/logo\/image\/"}},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/air-fryer-ninja.fr\/#\/schema\/person\/31ca83cb1c8812323af9097575aa686b","name":"Stephy","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/air-fryer-ninja.fr\/wp-content\/uploads\/2024\/11\/cropped-Untitled-design-2024-11-04T123927.617-96x96.jpg","url":"https:\/\/air-fryer-ninja.fr\/wp-content\/uploads\/2024\/11\/cropped-Untitled-design-2024-11-04T123927.617-96x96.jpg","contentUrl":"https:\/\/air-fryer-ninja.fr\/wp-content\/uploads\/2024\/11\/cropped-Untitled-design-2024-11-04T123927.617-96x96.jpg","caption":"Stephy"},"description":"Jestem Stephy, gospodyni domowa z pasj\u0105 do gotowania! Odk\u0105d odkry\u0142am frytownic\u0119 powietrzn\u0105, sta\u0142a si\u0119 ona moim idealnym towarzyszem w tworzeniu smacznych i \u0142atwych w przygotowaniu przepis\u00f3w. Uwielbiam eksperymentowa\u0107 i wymy\u015bla\u0107 dania, kt\u00f3re zaskakuj\u0105 i zachwycaj\u0105 moj\u0105 rodzin\u0119. Tutaj dziel\u0119 si\u0119 moimi najlepszymi wskaz\u00f3wkami i ulubionymi przepisami, aby pom\u00f3c ci cieszy\u0107 si\u0119 urokami domowej kuchni bez sp\u0119dzania godzin za kuchenk\u0105. M\u00f3j cel? Pokaza\u0107, \u017ce przy odrobinie kreatywno\u015bci frytkownica powietrzna mo\u017ce zamieni\u0107 ka\u017cdy posi\u0142ek w prawdziw\u0105 przyjemno\u015b\u0107!","sameAs":["https:\/\/air-fryer-ninja.fr"],"url":"https:\/\/air-fryer-ninja.fr\/pl\/author\/a1rdy\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/air-fryer-ninja.fr\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1957","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/air-fryer-ninja.fr\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/air-fryer-ninja.fr\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/air-fryer-ninja.fr\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/air-fryer-ninja.fr\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1957"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/air-fryer-ninja.fr\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1957\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":2969,"href":"https:\/\/air-fryer-ninja.fr\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1957\/revisions\/2969"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/air-fryer-ninja.fr\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/media\/1956"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/air-fryer-ninja.fr\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1957"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/air-fryer-ninja.fr\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1957"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/air-fryer-ninja.fr\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1957"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}

{"id":1957,"date":"2024-10-08T15:55:00","date_gmt":"2024-10-08T15:55:00","guid":{"rendered":"https:\/\/air-fryer-ninja.fr\/?p=1957"},"modified":"2025-01-06T20:13:41","modified_gmt":"2025-01-06T20:13:41","slug":"przepis-na-brukselke-z-balsamiczna-frytownica-powietrzna","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/air-fryer-ninja.fr\/pl\/przepis-na-brukselke-z-balsamiczna-frytownica-powietrzna\/","title":{"rendered":"Przepis na brukselk\u0119 z balsamiczn\u0105 frytownic\u0105 powietrzn\u0105"},"content":{"rendered":"\n\n\n \n \n Choux de Bruxelles au balsamique<\/title>\n <style>\n body {\n font-family: Arial, sans-serif;\n line-height: 1.6;\n margin: 20px;\n color: #333;\n }\n .recipe-box {\n display: flex;\n flex-wrap: wrap;\n gap: 20px;\n margin-bottom: 30px;\n }\n .box {\n flex: 1 1 calc(33.333% - 20px);\n background: #f9f9f9;\n border: 1px solid #ddd;\n border-radius: 8px;\n padding: 15px;\n box-shadow: 0 2px 4px rgba(0, 0, 0, 0.1);\n }\n .box h3 {\n margin-top: 0;\n font-size: 1.2em;\n color: #444;\n }\n .box ul {\n padding-left: 20px;\n list-style-type: disc;\n }\n .box ul li {\n margin-bottom: 8px;\n }\n <\/style>\n<\/head>\n<body>\n<div class=\"recipe-box\">\n <div class=\"box\">\n <h3>\ud83d\udee0\ufe0f Ustensiles n\u00e9cessaires<\/h3>\n <ul>\n <li>Frytkownica powietrzna<\/li>\n <li>Saladier<\/li>\n <li>Couteau bien aiguis\u00e9<\/li>\n <li>Cuill\u00e8re \u00e0 soupe<\/li>\n <\/ul>\n <\/div>\n\n <div class=\"box\">\n <h3>\ud83d\uded2 Ingr\u00e9dients<\/h3>\n <ul>\n <li>500 g de choux de Bruxelles<\/li>\n <li>2 c. \u00e0 soupe d’huile d’olive<\/li>\n <li>S\u00f3l i pieprz<\/li>\n <li>2 c. \u00e0 soupe de vinaigre balsamique<\/li>\n <li>Optionnel : ail en poudre, romarin ou herbes aromatiques<\/li>\n <\/ul>\n <\/div>\n\n <div class=\"box\">\n <h3>\u23f3 Temps de pr\u00e9paration<\/h3>\n <ul>\n <li>Pr\u00e9paration : 10 minutes<\/li>\n <li>Cuisson : 15 minutes<\/li>\n <li>Total : 25 minutes<\/li>\n <\/ul>\n <\/div>\n<\/div>\n\n<h2>Przygotowanie brukselki<\/h2>\n<p><strong>\u00c9tape 1 : Nettoyage et d\u00e9coupe<\/strong><\/p>\n<p>Lavez soigneusement les choux de Bruxelles, retirez les feuilles externes ab\u00eem\u00e9es et coupez-les en deux dans le sens de la longueur.<\/p>\n\n<p><strong>\u00c9tape 2 : Assaisonnement<\/strong><\/p>\n<p>Placez les choux dans un saladier, ajoutez l’huile d’olive, le sel, le poivre et m\u00e9langez bien. Ajoutez \u00e9ventuellement de l’ail en poudre ou des herbes aromatiques.<\/p>\n\n<h2>Gotowanie we frytkownicy powietrznej<\/h2>\n<p><strong>\u00c9tape 3 : Pr\u00e9paration de l’appareil<\/strong><\/p>\n<p>Pr\u00e9chauffez l’Air Fryer \u00e0 180\u00b0C pendant 5 minutes. Placez les choux dans le panier en une seule couche.<\/p>\n\n<p><strong>\u00c9tape 4 : Cuisson<\/strong><\/p>\n<p>Faites cuire les choux pendant 15 minutes. Secouez le panier \u00e0 mi-cuisson pour une cuisson uniforme.<\/p>\n\n<h2>Dodawanie octu balsamicznego<\/h2>\n<p>Transf\u00e9rez les choux cuits dans un saladier propre et ajoutez doucement le vinaigre balsamique. M\u00e9langez pour bien r\u00e9partir les saveurs.<\/p>\n\n<h2>Podawanie i dekorowanie<\/h2>\n<p>Servez chaud, garni de copeaux de parmesan ou de pignons de pin torr\u00e9fi\u00e9s pour une touche gourmande.<\/p>\n\n<\/body>\n<\/html>\n\n\n\n<p>Avez-vous d\u00e9j\u00e0 cherch\u00e9 une recette d\u00e9licieuse et saine pour pr\u00e9parer des choux de Bruxelles\u00a0\u00a0? Essayez notre <strong>\u0142atwy przepis<\/strong> z <strong>Brukselka z octem balsamicznym<\/strong> z<strong>Frytkownica powietrzna<\/strong>. Idealny dla mi\u0142o\u015bnik\u00f3w szybkiego, ale pysznego gotowania, ten przepis zachwyci kubki smakowe, jednocze\u015bnie przestrzegaj\u0105c diety.<\/p>\n<h2>Potrzebne sk\u0142adniki<\/h2>\n<h3>\u015awie\u017ce warzywa i inne niezb\u0119dne produkty<\/h3>\n<p>Aby przygotowa\u0107 ten przepis, nale\u017cy zebra\u0107 kilka prostych, naturalnych sk\u0142adnik\u00f3w. Upewnij si\u0119, \u017ce masz kilka <strong>\u015bwie\u017ca brukselka<\/strong>Ich chrupi\u0105ca konsystencja i lekko s\u0142odki smak sprawiaj\u0105, \u017ce danie to jest tak udane.<\/p>\n<ul>\n<li>500 gram\u00f3w brukselki<\/li>\n<li>2 \u0142y\u017cki oliwy z oliwek<\/li>\n<li>S\u00f3l i pieprz do smaku<\/li>\n<li>2 \u0142y\u017cki octu balsamicznego<\/li>\n<li>Optionnel\u00a0\u00a0: Ail en poudre ou herbes aromatiques comme le romarin<\/li>\n<\/ul>\n<h2>Przygotowanie brukselki<\/h2>\n<h3>Czyszczenie i ci\u0119cie<\/h3>\n<p>Zacznij od dok\u0142adnego umycia brukselki pod zimn\u0105 bie\u017c\u0105c\u0105 wod\u0105. Usu\u0144 wszystkie uszkodzone zewn\u0119trzne li\u015bcie i odetnij tward\u0105 podstaw\u0119. Nast\u0119pnie przekr\u00f3j je wzd\u0142u\u017c na p\u00f3\u0142. Ten krok zapewnia r\u00f3wnomierne gotowanie i poprawia wch\u0142anianie przypraw.<\/p>\n<h3>Przyprawa<\/h3>\n<p>Umie\u015bci\u0107 kapust\u0119 w misce i doda\u0107<strong>oliwa z oliwek<\/strong>s\u00f3l i pieprz. Dobrze wymieszaj, aby ka\u017cda po\u0142\u00f3wka kapusty by\u0142a r\u00f3wnomiernie pokryta. Je\u015bli chcesz doda\u0107 wi\u0119cej smaku, teraz jest czas na dodanie czosnku w proszku lub suszonych zi\u00f3\u0142.<\/p>\n<h2>Gotowanie we frytkownicy powietrznej<\/h2>\n<h3>Przygotowanie urz\u0105dzenia<\/h3>\n<p>Rozgrzej<strong>Frytkownica powietrzna<\/strong> w temperaturze 180\u00b0C przez oko\u0142o 5 minut. W tym czasie upewnij si\u0119, \u017ce kosz frytownicy jest czysty i gotowy do u\u017cycia. Prawid\u0142owe podgrzanie zapewnia lepsze wyniki gotowania, szczeg\u00f3lnie w przypadku chrupi\u0105cych warzyw, takich jak brukselka.<\/p>\n<h3>Gotowanie kapusty<\/h3>\n<p>Umie\u015b\u0107 przyprawione brukselki w koszu frytownicy powietrznej, uwa\u017caj\u0105c, aby nie uk\u0142ada\u0107 ich zbyt wysoko. Zapewni to optymaln\u0105 cyrkulacj\u0119 powietrza dla r\u00f3wnomiernego gotowania. Ustaw timer na <strong>15 minut<\/strong> i potrz\u0105sn\u0105\u0107 koszem w po\u0142owie gotowania, aby zapewni\u0107 r\u00f3wnomierne, z\u0142ociste zabarwienie.<\/p>\n<h2>Dodawanie octu balsamicznego<\/h2>\n<h3>Idealne wyczucie czasu<\/h3>\n<p>Po ugotowaniu wyjmij brukselk\u0119 i przenie\u015b j\u0105 do czystej miski. Teraz mo\u017cesz doda\u0107 <strong>ocet balsamiczny<\/strong>. Wlewaj go delikatnie, mieszaj\u0105c kapust\u0119, aby wch\u0142on\u0119\u0142a smaczny p\u0142yn. Nale\u017cy uwa\u017ca\u0107, aby nie doda\u0107 zbyt du\u017co na raz, aby unikn\u0105\u0107 rozmoczenia kapusty.<\/p>\n<h3>Ostatnie klawisze<\/h3>\n<p>Spr\u00f3bowa\u0107 kapusty i w razie potrzeby dostosowa\u0107 przyprawy, dodaj\u0105c nieco wi\u0119cej soli lub pieprzu. Je\u015bli lubisz s\u0142odko-kwa\u015bne kontrasty, mo\u017cesz r\u00f3wnie\u017c doda\u0107 odrobin\u0119 miodu lub syropu klonowego, aby zr\u00f3wnowa\u017cy\u0107 kwasowo\u015b\u0107 octu balsamicznego.<\/p>\n<h2>Podawanie i dekorowanie<\/h2>\n<h3>Pomys\u0142y na prezentacj\u0119<\/h3>\n<p>Podawa\u0107 brukselk\u0119 na gor\u0105co, udekorowan\u0105, w razie potrzeby, kilkoma dodatkami. <strong>Wi\u00f3rki parmezanu<\/strong> lub <strong>pra\u017cone orzeszki piniowe<\/strong>. Dla odrobiny \u015bwie\u017co\u015bci mo\u017cna doda\u0107 sk\u00f3rk\u0119 z cytryny lub odrobin\u0119 soku z cytryny tu\u017c przed podaniem.<\/p>\n<h3>Parowanie \u017cywno\u015bci i wina<\/h3>\n<p>To danie doskonale komponuje si\u0119 z bia\u0142ym wytrawnym winem, takim jak <strong>Chardonnay<\/strong> lub <strong>Sauvignon Blanc<\/strong>. \u015awie\u017ce, owocowe aromaty stanowi\u0105 przyjemn\u0105 przeciwwag\u0119 dla bogactwa balsamicznego i s\u0142odyczy pieczonej kapusty.<\/p>\n<h2>Aspekty \u017cywieniowe<\/h2>\n<h3>Korzy\u015bci zdrowotne<\/h3>\n<p>Brukselka jest bogata w b\u0142onnik, witaminy C i K oraz przeciwutleniacze. Nie tylko pomagaj\u0105 poprawi\u0107 trawienie, ale tak\u017ce wzmacniaj\u0105 uk\u0142ad odporno\u015bciowy. Tymczasem ocet balsamiczny ma w\u0142a\u015bciwo\u015bci probiotyczne, kt\u00f3re s\u0105 korzystne dla flory jelitowej.<\/p>\n<h3>Zalecenia dietetyczne<\/h3>\n<p>\u017bywieniowcy i dietetycy cz\u0119sto zalecaj\u0105 w\u0142\u0105czenie warzyw krzy\u017cowych, takich jak brukselka, do codziennej diety. U\u017cywaj\u0105c<strong>Frytkownica powietrzna<\/strong>Ten przepis jest niskot\u0142uszczowy, ale niezwykle smaczny. Nadaje si\u0119 szczeg\u00f3lnie do diet odchudzaj\u0105cych, dzi\u0119ki umiarkowanej zawarto\u015bci kalorii, ale wysokiej g\u0119sto\u015bci od\u017cywczej.<\/p>\n<h2>Warianty i przydatne wskaz\u00f3wki<\/h2>\n<h3>Alternatywy dla brukselki<\/h3>\n<p>Je\u015bli nie przepadasz za brukselk\u0105, mo\u017cesz zast\u0105pi\u0107 j\u0105 innymi warzywami, takimi jak <strong>broku\u0142y<\/strong> lub <strong>zielona fasola<\/strong> przy zachowaniu tych samych metod przygotowania i gotowania.<\/p>\n<h3>Wskaz\u00f3wki dotycz\u0105ce maksymalizacji smaku<\/h3>\n<p>Aby nada\u0107 temu przepisowi jeszcze wi\u0119cej g\u0142\u0119bi, warto rozwa\u017cy\u0107 dodanie kilku plasterk\u00f3w<strong>czerwona cebula<\/strong> lub kawa\u0142ki <strong>boczek z grilla<\/strong>. Kontrast mi\u0119dzy s\u0142odycz\u0105 warzyw i chrupko\u015bci\u0105 boczku mo\u017ce by\u0107 naprawd\u0119 kusz\u0105cy.<\/p>\n\n\n<div class=\"wp-block-group is-nowrap is-layout-flex wp-container-core-group-is-layout-7387b849 wp-block-group-is-layout-flex\">\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><\/p>\n<\/div>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Choux de Bruxelles au balsamique \ud83d\udee0\ufe0f Ustensiles n\u00e9cessaires Air Fryer Saladier Couteau bien aiguis\u00e9 Cuill\u00e8re \u00e0 soupe \ud83d\uded2 Ingr\u00e9dients 500 g de choux de Bruxelles 2 c. \u00e0 soupe d’huile d’olive Sel et poivre 2 c. \u00e0 soupe de vinaigre balsamique Optionnel : ail en poudre, romarin ou herbes aromatiques \u23f3 Temps de pr\u00e9paration Pr\u00e9paration […]<\/p>","protected":false},"author":1,"featured_media":1956,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"wprm-recipe-roundup-name":"","wprm-recipe-roundup-description":"","footnotes":""},"categories":[30],"tags":[],"class_list":["post-1957","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-legumes"],"yoast_head":"\n<title>Recette Choux de Bruxelles au balsamique air fryer - Air fryer ninja Recettes<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/air-fryer-ninja.fr\/pl\/przepis-na-brukselke-z-balsamiczna-frytownica-powietrzna\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pl_PL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Recette Choux de Bruxelles au balsamique air fryer - Air fryer ninja Recettes\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Choux de Bruxelles au balsamique \ud83d\udee0\ufe0f Ustensiles n\u00e9cessaires Air Fryer Saladier Couteau bien aiguis\u00e9 Cuill\u00e8re \u00e0 soupe \ud83d\uded2 Ingr\u00e9dients 500 g de choux de Bruxelles 2 c. \u00e0 soupe d’huile d’olive Sel et poivre 2 c. \u00e0 soupe de vinaigre balsamique Optionnel : ail en poudre, romarin ou herbes aromatiques \u23f3 Temps de pr\u00e9paration Pr\u00e9paration […]\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/air-fryer-ninja.fr\/pl\/przepis-na-brukselke-z-balsamiczna-frytownica-powietrzna\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Air fryer ninja Recettes\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2024-10-08T15:55:00+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2025-01-06T20:13:41+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/air-fryer-ninja.fr\/wp-content\/uploads\/2024\/07\/recette-originale-choux-de-bruxelles-au-balsamique-avec-lair-fryer.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1456\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"816\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Stephy\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Napisane przez\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Stephy\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Szacowany czas czytania\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"5 minut\" \/>\n","yoast_head_json":{"title":"Recette Choux de Bruxelles au balsamique air fryer - Air fryer ninja Recettes","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/air-fryer-ninja.fr\/pl\/przepis-na-brukselke-z-balsamiczna-frytownica-powietrzna\/","og_locale":"pl_PL","og_type":"article","og_title":"Recette Choux de Bruxelles au balsamique air fryer - Air fryer ninja Recettes","og_description":"Choux de Bruxelles au balsamique \ud83d\udee0\ufe0f Ustensiles n\u00e9cessaires Air Fryer Saladier Couteau bien aiguis\u00e9 Cuill\u00e8re \u00e0 soupe \ud83d\uded2 Ingr\u00e9dients 500 g de choux de Bruxelles 2 c. \u00e0 soupe d’huile d’olive Sel et poivre 2 c. \u00e0 soupe de vinaigre balsamique Optionnel : ail en poudre, romarin ou herbes aromatiques \u23f3 Temps de pr\u00e9paration Pr\u00e9paration […]","og_url":"https:\/\/air-fryer-ninja.fr\/pl\/przepis-na-brukselke-z-balsamiczna-frytownica-powietrzna\/","og_site_name":"Air fryer ninja Recettes","article_published_time":"2024-10-08T15:55:00+00:00","article_modified_time":"2025-01-06T20:13:41+00:00","og_image":[{"width":1456,"height":816,"url":"https:\/\/air-fryer-ninja.fr\/wp-content\/uploads\/2024\/07\/recette-originale-choux-de-bruxelles-au-balsamique-avec-lair-fryer.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Stephy","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Napisane przez":"Stephy","Szacowany czas czytania":"5 minut"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/air-fryer-ninja.fr\/recette-choux-de-bruxelles-au-balsamique-air-fryer\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/air-fryer-ninja.fr\/recette-choux-de-bruxelles-au-balsamique-air-fryer\/"},"author":{"name":"Stephy","@id":"https:\/\/air-fryer-ninja.fr\/#\/schema\/person\/31ca83cb1c8812323af9097575aa686b"},"headline":"Recette Choux de Bruxelles au balsamique air fryer","datePublished":"2024-10-08T15:55:00+00:00","dateModified":"2025-01-06T20:13:41+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/air-fryer-ninja.fr\/recette-choux-de-bruxelles-au-balsamique-air-fryer\/"},"wordCount":1038,"commentCount":0,"publisher":{"@id":"https:\/\/air-fryer-ninja.fr\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/air-fryer-ninja.fr\/recette-choux-de-bruxelles-au-balsamique-air-fryer\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/air-fryer-ninja.fr\/wp-content\/uploads\/2024\/07\/recette-originale-choux-de-bruxelles-au-balsamique-avec-lair-fryer.jpg","articleSection":["L\u00e9gumes"],"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/air-fryer-ninja.fr\/recette-choux-de-bruxelles-au-balsamique-air-fryer\/#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/air-fryer-ninja.fr\/recette-choux-de-bruxelles-au-balsamique-air-fryer\/","url":"https:\/\/air-fryer-ninja.fr\/recette-choux-de-bruxelles-au-balsamique-air-fryer\/","name":"Recette Choux de Bruxelles au balsamique air fryer - Air fryer ninja Recettes","isPartOf":{"@id":"https:\/\/air-fryer-ninja.fr\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/air-fryer-ninja.fr\/recette-choux-de-bruxelles-au-balsamique-air-fryer\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/air-fryer-ninja.fr\/recette-choux-de-bruxelles-au-balsamique-air-fryer\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/air-fryer-ninja.fr\/wp-content\/uploads\/2024\/07\/recette-originale-choux-de-bruxelles-au-balsamique-avec-lair-fryer.jpg","datePublished":"2024-10-08T15:55:00+00:00","dateModified":"2025-01-06T20:13:41+00:00","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/air-fryer-ninja.fr\/recette-choux-de-bruxelles-au-balsamique-air-fryer\/#breadcrumb"},"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/air-fryer-ninja.fr\/recette-choux-de-bruxelles-au-balsamique-air-fryer\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/air-fryer-ninja.fr\/recette-choux-de-bruxelles-au-balsamique-air-fryer\/#primaryimage","url":"https:\/\/air-fryer-ninja.fr\/wp-content\/uploads\/2024\/07\/recette-originale-choux-de-bruxelles-au-balsamique-avec-lair-fryer.jpg","contentUrl":"https:\/\/air-fryer-ninja.fr\/wp-content\/uploads\/2024\/07\/recette-originale-choux-de-bruxelles-au-balsamique-avec-lair-fryer.jpg","width":1456,"height":816,"caption":"Recette originale : choux de bruxelles au balsamique avec l'air fryer"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/air-fryer-ninja.fr\/recette-choux-de-bruxelles-au-balsamique-air-fryer\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Recette Air Fryer","item":"https:\/\/air-fryer-ninja.fr\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Recette Choux de Bruxelles au balsamique air fryer"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/air-fryer-ninja.fr\/#website","url":"https:\/\/air-fryer-ninja.fr\/","name":"Frytkownica powietrzna ninja","description":"Blog z przepisami na frytkownic\u0119 powietrzn\u0105 ninja","publisher":{"@id":"https:\/\/air-fryer-ninja.fr\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/air-fryer-ninja.fr\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/air-fryer-ninja.fr\/#organization","name":"Frytkownica powietrzna ninja","url":"https:\/\/air-fryer-ninja.fr\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/air-fryer-ninja.fr\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/air-fryer-ninja.fr\/wp-content\/uploads\/2022\/09\/air-fryer-ninja.png","contentUrl":"https:\/\/air-fryer-ninja.fr\/wp-content\/uploads\/2022\/09\/air-fryer-ninja.png","width":500,"height":90,"caption":"Air fryer ninja"},"image":{"@id":"https:\/\/air-fryer-ninja.fr\/#\/schema\/logo\/image\/"}},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/air-fryer-ninja.fr\/#\/schema\/person\/31ca83cb1c8812323af9097575aa686b","name":"Stephy","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/air-fryer-ninja.fr\/wp-content\/uploads\/2024\/11\/cropped-Untitled-design-2024-11-04T123927.617-96x96.jpg","url":"https:\/\/air-fryer-ninja.fr\/wp-content\/uploads\/2024\/11\/cropped-Untitled-design-2024-11-04T123927.617-96x96.jpg","contentUrl":"https:\/\/air-fryer-ninja.fr\/wp-content\/uploads\/2024\/11\/cropped-Untitled-design-2024-11-04T123927.617-96x96.jpg","caption":"Stephy"},"description":"Jestem Stephy, gospodyni domowa z pasj\u0105 do gotowania! Odk\u0105d odkry\u0142am frytownic\u0119 powietrzn\u0105, sta\u0142a si\u0119 ona moim idealnym towarzyszem w tworzeniu smacznych i \u0142atwych w przygotowaniu przepis\u00f3w. Uwielbiam eksperymentowa\u0107 i wymy\u015bla\u0107 dania, kt\u00f3re zaskakuj\u0105 i zachwycaj\u0105 moj\u0105 rodzin\u0119. Tutaj dziel\u0119 si\u0119 moimi najlepszymi wskaz\u00f3wkami i ulubionymi przepisami, aby pom\u00f3c ci cieszy\u0107 si\u0119 urokami domowej kuchni bez sp\u0119dzania godzin za kuchenk\u0105. M\u00f3j cel? Pokaza\u0107, \u017ce przy odrobinie kreatywno\u015bci frytkownica powietrzna mo\u017ce zamieni\u0107 ka\u017cdy posi\u0142ek w prawdziw\u0105 przyjemno\u015b\u0107!","sameAs":["https:\/\/air-fryer-ninja.fr"],"url":"https:\/\/air-fryer-ninja.fr\/pl\/author\/a1rdy\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/air-fryer-ninja.fr\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1957","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/air-fryer-ninja.fr\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/air-fryer-ninja.fr\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/air-fryer-ninja.fr\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/air-fryer-ninja.fr\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1957"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/air-fryer-ninja.fr\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1957\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":2969,"href":"https:\/\/air-fryer-ninja.fr\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1957\/revisions\/2969"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/air-fryer-ninja.fr\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/media\/1956"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/air-fryer-ninja.fr\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1957"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/air-fryer-ninja.fr\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1957"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/air-fryer-ninja.fr\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1957"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}