Ez a cikk tartalmazhat affiliate linkeket, amelyek nem jelentenek k\u00fcl\u00f6n k\u00f6lts\u00e9get az \u00d6n sz\u00e1m\u00e1ra. Err\u0151l t\u00f6bbet megtudhat az adatv\u00e9delmi ir\u00e1nyelvek oldalunkon, a R\u00f3lunk oldalon kereszt\u00fcl.
\nA m\u00e9lyh\u0171t\u00f6tt tintahal ropog\u00f3s \u00edzbomba a sz\u00e1dban. A tintahal olyan zamatos, hogy nem fogod tudni meg\u00e1llni, hogy ne tedd a sz\u00e1dba.<\/p>\n
Egy ilyen gyors \u00e9s egyszer\u0171 tenger gy\u00fcm\u00f6lcsei \u00e9tel\u00e9rt ne keressen tov\u00e1bb. N\u00e9h\u00e1ny perc alatt elk\u00e9sz\u00fcl, \u00e9s csak n\u00e9h\u00e1ny egyszer\u0171 \u00f6sszetev\u0151re van sz\u00fcks\u00e9ge ennek az \u00edzletes \u00e9telnek az elk\u00e9sz\u00edt\u00e9s\u00e9hez.
\nMI\u00c9RT FOGOD SZERETNI EZT A TINTAHAL RECEPTET
\nEzt a receptet im\u00e1dni fogod, mert ez olaj n\u00e9lk\u00fcl s\u00fclt tintahal, \u00e9s kevesebb kal\u00f3ri\u00e1val, mert l\u00e9gs\u00fct\u0151ben k\u00e9sz\u00fcl. Ez mindig is a csal\u00e1dunk egyik kedvence, amit r\u00e1gcs\u00e1lnival\u00f3k\u00e9nt, vagy ha k\u00f6nny\u0171 \u00e9telre v\u00e1gyunk.
\nT\u00f6k\u00e9letes kis falatk\u00e1k, amelyek finom el\u0151\u00e9telk\u00e9nt szolg\u00e1lnak a meccsnapokon. Ez az egyik kedvenc\u00fcnk a h\u00e1ztart\u00e1sban, \u00e9s ezeket a r\u00e1gcs\u00e1l\u00f3kat mindenki m\u00e1ssal egy\u00fctt m\u00e1rtogatjuk a csal\u00e1di moziesteken.
\n\u00d6sszetev\u0151k:<\/p>\n
teljes ki\u0151rl\u00e9s\u0171 liszt
\nnagy toj\u00e1s
\nnorm\u00e1l tej
\npanko zsemlemorzsa
\ntengeri s\u00f3
\n\u0151r\u00f6lt fekete bors
\npaprika
\nfokhagymapor
\nfriss tintahalkarik\u00e1k (fagyaszthat\u00f3)
\nOl\u00edvaolaj spray a f\u0151z\u00e9shez<\/p>\n
V\u00e1laszthat\u00f3 extra \u00edzes\u00edt\u0151k: Piros chilipehely, cayenne-bors vagy ancho chilipor a cs\u00edp\u0151s hat\u00e1s\u00e9rt. Hagymapor, citrombors, bab\u00e9rlev\u00e9l f\u0171szer, olasz f\u0171szer vagy egy csepp citroml\u00e9.<\/p>\n
Hogyan k\u00e9sz\u00edts\u00fcnk tintahalat m\u00e9lys\u00fct\u0151ben :
\nMeleg\u00edtse el\u0151 a frit\u0151zg\u00e9pet 400 Fahrenheit-fokra. K\u00e9sz\u00edtsen egy pan\u00edroz\u00f3 \u00e1llom\u00e1st a toj\u00e1ssal \u00e9s a tejjel, a lisztkever\u00e9kkel \u00e9s a f\u0171szerezett zsemlemorzs\u00e1val. Tegye a lisztet egy sek\u00e9ly t\u00e1lba. Tegye f\u00e9lre a lisztet. Egy m\u00e1sik sek\u00e9ly t\u00e1lban verje fel a toj\u00e1st \u00e9s a tejet. Tegye f\u00e9lre a tejes kever\u00e9ket. Egy harmadik k\u00fcl\u00f6n t\u00e1lban keverje \u00f6ssze a pank\u00f3t, a s\u00f3t, a borsot, a paprik\u00e1t \u00e9s a fokhagymaport. Tegye f\u00e9lre a zsemlemorzs\u00e1s kever\u00e9ket. \u00d6bl\u00edtse le a tintahalat hideg v\u00edzben. M\u00e1rt\u00e1s el\u0151tt ezut\u00e1n pap\u00edrt\u00f6rl\u0151vel tapogassa le a tintahalkarik\u00e1kat, hogy elt\u00e1vol\u00edtsa a felesleges vizet. M\u00e1rtsa a tintahalkarik\u00e1kat a lisztbe (r\u00e1zza le a felesleges lisztet), majd a toj\u00e1sos kever\u00e9kbe, v\u00e9g\u00fcl a f\u0171szerezett panko-kever\u00e9kbe. Helyezze a tintahalkarik\u00e1kat egy r\u00e9tegben a m\u00e9lys\u00fct\u0151 kosar\u00e1ba. Ha t\u00f6bb r\u00e9szletben dolgozik, tegyen plusz karik\u00e1kat egy tepsire. F\u00fajja be a karik\u00e1k tetej\u00e9t tapad\u00e1smentes f\u0151z\u0151spray-vel. S\u00fcss\u00fck a leveg\u0151n 400 fokon 4 percig. Ekkor ford\u00edtsa meg a karik\u00e1kat, majd f\u00fajja be a tetej\u00fcket ol\u00edvaolajos f\u0151z\u0151spray-vel. Folytassa a l\u00e9gs\u00fct\u00e9st tov\u00e1bbi 2-3 percig, vagy am\u00edg a tintahalak aranybarn\u00e1ra \u00e9s ropog\u00f3sra s\u00fclnek. Ha fagyasztott tintahalkarik\u00e1kat haszn\u00e1l, akkor tov\u00e1bbi 2-4 percig kell s\u00fctnie. Ne s\u00fcss\u00fck t\u00fal, k\u00fcl\u00f6nben kem\u00e9ny tintahalat kapunk. A tintahalat tegye a grillr\u00e1csra, hogy ropog\u00f3s maradjon. Amint kivessz\u00fck a s\u00fct\u0151b\u0151l, sz\u00f3rjuk meg s\u00f3val \u00e9s fekete borssal.
\nV\u00e1laszthat\u00f3 m\u00e1rtogat\u00f3s sz\u00f3sz: kokt\u00e9lsz\u00f3sz, marinara sz\u00f3sz, tart\u00e1rsz\u00f3sz, \u00e9des chilisz\u00f3sz, cs\u00edp\u0151s sz\u00f3sz, fokhagym\u00e1s aioli, b\u00e9chamel sz\u00f3sz vagy h\u00e1zi k\u00e9sz\u00edt\u00e9s\u0171 fokhagym\u00e1s-citromos aioli.
\nV\u00e1laszthat\u00f3 kieg\u00e9sz\u00edt\u0151k: Citromkarik\u00e1k, apr\u00f3ra v\u00e1gott petrezselyem, reszelt parmez\u00e1n vagy friss citroml\u00e9.F\u0151z\u00e9si tippek: A legt\u00f6bb helyi \u00e9lelmiszerboltban friss vagy fagyasztott tintahalat tal\u00e1lhat.
\nHelyettes\u00edt\u00e9sek : Haszn\u00e1ljon zs\u00edrpap\u00edrt a k\u00f6nnyebb tiszt\u00edt\u00e1s \u00e9rdek\u00e9ben. Ol\u00edvaolaj helyett avok\u00e1d\u00f3olajjal permetezz\u00fck be. Haszn\u00e1ljon mani\u00f3ka- vagy t\u00e1pi\u00f3kalisztet a teljes ki\u0151rl\u00e9s\u0171 liszt helyett. A tejet helyettes\u00edtse egy cs\u00e9sze \u00edr\u00f3val.
\nEzt a receptet a Cosori 5,8 vagy 6,8 literes m\u00e9lys\u00fct\u0151ben k\u00e9sz\u00edtem. A frit\u0151z m\u00e9ret\u00e9t\u0151l \u00e9s teljes\u00edtm\u00e9ny\u00e9t\u0151l f\u00fcgg\u0151en a s\u00fct\u00e9si id\u0151t 1-2 perccel m\u00f3dos\u00edtani kell.<\/p>\n
GYIK
\nMit t\u00e1lalhatok ehhez az \u00e9telhez?
\nEz az \u00e9tel m\u00e1s \u00e9telekhez is j\u00f3l illik, mivel az \u00edzek \u00e9s a ropog\u00f3s text\u00fara csod\u00e1latos. A parmez\u00e1nos s\u00fclt krumpli, a kevergetve s\u00fct\u00f6tt \u00e9tel vagy a f\u0171szeres jambalaya mind finom. A kr\u00e9mes burgonyasal\u00e1ta, a sziv\u00e1rv\u00e1nyos k\u00e1posztasal\u00e1ta vagy a makar\u00f3nisal\u00e1ta mind nagyon finom lesz.
\nHogyan t\u00e1roljuk a megmaradt tintahalat?
\nT\u00e1rol\u00e1s el\u0151tt hagyjuk a tintahalat teljesen kih\u0171lni. Tegye a tintahalat l\u00e9gmentesen z\u00e1r\u00f3d\u00f3 m\u0171anyag ed\u00e9nybe \u00e9s \u00fajraz\u00e1rhat\u00f3 t\u00e1rol\u00f3zacsk\u00f3ba a h\u0171t\u0151szekr\u00e9nyben legfeljebb 3 napig. Tegye l\u00e9gmentesen z\u00e1r\u00f3d\u00f3 t\u00e1rol\u00f3ed\u00e9nybe vagy fagyaszt\u00f3zacsk\u00f3ba a fagyaszt\u00f3ba legfeljebb egy h\u00f3napig.
\nMilyen k\u00fcl\u00f6nb\u00f6z\u0151 m\u00f3don lehet ezt az \u00e9telt t\u00e1lalni?
\nEz az \u00e9tel \u00f6nmag\u00e1ban is t\u00e1lalhat\u00f3 m\u00e1rtogat\u00f3sokkal, vagy t\u00e1lalhat\u00f3 m\u00e1s kieg\u00e9sz\u00edt\u0151kkel. T\u00e1lalja sajtos gr\u00edzzel, t\u00e9szt\u00e1val, f\u0171szeres v\u00f6r\u00f6s m\u00e1rt\u00e1ssal vagy friss vajsal\u00e1t\u00e1val.
\nHaszn\u00e1lhatom a tintahalat m\u00e1s \u00e9telekben is?
\nPersze, hogy megteheted! A tintahalat sz\u00e1mos olasz receptben haszn\u00e1lj\u00e1k. Lehet grillezni, s\u00fctni vagy s\u00fctni, \u00e9s megtal\u00e1lhat\u00f3 friss sal\u00e1t\u00e1kban, levesekben, t\u00e9szta\u00e9telekben \u00e9s p\u00f6rk\u00f6ltekben. Rizzsel \u00e9s f\u0171szern\u00f6v\u00e9nyekkel t\u00f6ltve vagy pir\u00edt\u00f3son grillezett tintahalakb\u00f3l finom \u00e9telek vagy aperitifek k\u00e9sz\u00fclnek.<\/p>\n
TOV\u00c1BBI RECEPTEK A FRIT\u0150Z\u00d6KH\u00d6Z :<\/p>\n
Szeretn\u00e9nk hallani \u00d6nr\u0151l!
\nTudassa vel\u00fcnk, mit gondol!
\nNe felejtsen el megjegyz\u00e9st hagyni a recepthez, \u00e9s adjon neki egy csillagot. Ezzel tudatja vel\u00fcnk, hogy mit csin\u00e1lunk, \u00e9s m\u00e1soknak is tudatja, hogy ki kellene pr\u00f3b\u00e1lniuk!
\nJel\u00f6lj meg minket a fot\u00f3idon! Facebookon vagy? Ha igen, csatlakozz az Easy Air Fryer Receptek csoportunkhoz (t\u00f6bb sz\u00e1zezer Air Fryer Foodie k\u00f6vet\u0151vel!), \u00e9s oszd meg a fot\u00f3idat! Szeretj\u00fck l\u00e1tni az alkot\u00e1saitokat.
\nInstagramon vagy? K\u00f6vess minket \u00e9s jel\u00f6lj meg minket @airfryingfoodie.
\nK\u00e9rd\u00e9se vagy \u00e1ltal\u00e1nos megjegyz\u00e9se van?
\nMenj a COMMENTS r\u00e9szbe, \u00e9s mondd el nek\u00fcnk! Sz\u00edvesen seg\u00edt\u00fcnk \u00d6nnek, \u00e9s szeret\u00fcnk visszajelz\u00e9st kapni minden term\u00e9k\u00fcnkr\u0151l.<\/p>\n
M\u00e9lyh\u0171t\u00f6tt tintahal<\/p>\n
Jen<\/p>\n
A m\u00e9lyh\u0171t\u00f6tt tintahal ropog\u00f3s \u00edzbomba, amelyt\u0151l a sz\u00e1d is megered. A tintahal olyan zamatos, hogy nem fogod tudni meg\u00e1llni, hogy ne tedd a sz\u00e1dba.<\/p>\n
Elk\u00e9sz\u00edt\u00e9si id\u0151 10 percF\u0151z\u00e9si id\u0151 10 percTeljes elk\u00e9sz\u00edt\u00e9si id\u0151 20 perc<\/p>\n
Aperitif kurzusAmerikai konyha<\/p>\n
4 kal\u00f3ria 322 kcal<\/p>\n
Hozz\u00e1val\u00f3k 1x2x3x\u00bd cs\u00e9sze liszt1 nagy toj\u00e1s\u2153 cs\u00e9sze rendes tej2 cs\u00e9sze panko zsemlemorzsa1 te\u00e1skan\u00e1l tengeri s\u00f31 te\u00e1skan\u00e1l \u0151r\u00f6lt fekete bors\u00bd te\u00e1skan\u00e1l paprika\u00bd te\u00e1skan\u00e1l fokhagymapor1 font friss vagy fagyasztott tintahalkarik\u00e1k1 te\u00e1skan\u00e1l ol\u00edvaolajos f\u0151z\u0151spray-vel.
\nUtas\u00edt\u00e1sok Meleg\u00edts\u00fck el\u0151 a m\u00e9lys\u00fct\u0151t 400 fokra.K\u00e9sz\u00edts\u00fcnk a toj\u00e1ssal \u00e9s a tejjel, a lisztkever\u00e9kkel \u00e9s a f\u0171szerezett zsemlemorzs\u00e1val egy kikent t\u00e1lat.Tegy\u00fck a lisztet egy sek\u00e9ly t\u00e1lba. Tegye f\u00e9lre a lisztet.Egy m\u00e1sik sek\u00e9ly t\u00e1lban verje fel a toj\u00e1st \u00e9s a tejet. Egy harmadik k\u00fcl\u00f6n t\u00e1lban keverje \u00f6ssze a pank\u00f3t, a s\u00f3t, a borsot, a paprik\u00e1t \u00e9s a fokhagymaport. A zsemlemorzs\u00e1s kever\u00e9ket tegye f\u00e9lre.\u00d6bl\u00edtse le a tintahalakat hideg v\u00edzben.M\u00e1rt\u00e1s el\u0151tt pap\u00edrt\u00f6rl\u0151vel t\u00f6r\u00f6lje meg a tintahalkarik\u00e1kat, hogy elt\u00e1vol\u00edtsa a felesleges vizet.M\u00e1rtsa a tintahalkarik\u00e1kat a lisztbe (r\u00e1zza le a felesleges lisztet), majd a toj\u00e1sos kever\u00e9kbe, v\u00e9g\u00fcl a f\u0171szerezett panko kever\u00e9kbe.A tintahalkarik\u00e1kat egy r\u00e9tegben helyezze a m\u00e9lys\u00fct\u0151 kosar\u00e1ba. Ha t\u00f6bb adagban dolgozunk, tegy\u00fcnk plusz karik\u00e1kat egy s\u00fct\u0151t\u00e1lc\u00e1ra.F\u00fajjuk be a karik\u00e1k tetej\u00e9t tapad\u00e1smentes spray-vel. 400 fokon 4 percig s\u00fcss\u00fck leveg\u0151n. Ebben a szakaszban ford\u00edtsa meg a karik\u00e1kat, \u00e9s f\u00fajja be a tetej\u00fcket ol\u00edvaolajos f\u0151z\u0151spray-vel. Folytassa a l\u00e9gs\u00fct\u00e9st tov\u00e1bbi 2-3 percig, vagy am\u00edg aranysz\u00edn\u0171 \u00e9s ropog\u00f3s nem lesz.Ha fagyasztott tintahalkarik\u00e1kat haszn\u00e1l, tov\u00e1bbi 2-4 perc s\u00fct\u00e9si id\u0151re lehet sz\u00fcks\u00e9g. Ne s\u00fcss\u00fck t\u00fal, k\u00fcl\u00f6nben kem\u00e9ny tintahalak lesznek, ez\u00e9rt tegy\u00fck a tintahalakat egy r\u00e1csra, hogy ropog\u00f3sak maradjanak. Amint kivessz\u00fck \u0151ket a s\u00fct\u0151b\u0151l, adjunk hozz\u00e1 egy csipet s\u00f3t \u00e9s fekete borsot.
\nMegjegyz\u00e9sekKiv\u00e1lasztott m\u00e1rtogat\u00f3s sz\u00f3sz: kokt\u00e9lsz\u00f3sz, marinara sz\u00f3sz, tart\u00e1rsz\u00f3sz, \u00e9des chilisz\u00f3sz, cs\u00edp\u0151s sz\u00f3sz, fokhagym\u00e1s aioli, b\u00e9chamel sz\u00f3sz vagy h\u00e1zi k\u00e9sz\u00edt\u00e9s\u0171 fokhagym\u00e1s-citromos aioli.
\nV\u00e1laszthat\u00f3 kieg\u00e9sz\u00edt\u0151k: Citromkarik\u00e1k, apr\u00f3ra v\u00e1gott petrezselyem, reszelt parmez\u00e1n vagy friss citroml\u00e9.F\u0151z\u00e9si tippek: A legt\u00f6bb helyi \u00e9lelmiszerboltban friss vagy fagyasztott tintahalat tal\u00e1lhat.
\nHelyettes\u00edt\u00e9sek : Haszn\u00e1ljon zs\u00edrpap\u00edrt a k\u00f6nnyebb tiszt\u00edt\u00e1s \u00e9rdek\u00e9ben. Ol\u00edvaolaj helyett avok\u00e1d\u00f3olajjal permetezz\u00fck be. Haszn\u00e1ljon mani\u00f3ka- vagy t\u00e1pi\u00f3kalisztet a teljes ki\u0151rl\u00e9s\u0171 liszt helyett. A tejet helyettes\u00edtse egy cs\u00e9sze \u00edr\u00f3val.
\nT\u00e1pl\u00e1lkoz\u00e1sKal\u00f3ria: 322kcalSz\u00e9nhidr\u00e1t: 39gFeh\u00e9rje: 26gzs\u00edr: 6gTel\u00edtett zs\u00edr: 2gPolimegengedett zs\u00edr: 2gMonostel\u00edtetlen zs\u00edr: 2gTranszzs\u00edr: 0.01gKoleszterin: 313mgN\u00e1trium: 878mgK\u00e1lium: 415mgSz\u00e1lak: 2gCukor: 3gA-vitamin: 160UIVitamin: 6mgCalcium: 128mgVasal\u00f3: 3mg<\/p>\n
*A t\u00e1p\u00e9rt\u00e9kadatok sz\u00e1m\u00edtott becsl\u00e9sek. K\u00e9rj\u00fck, vegye figyelembe, hogy a k\u00fcl\u00f6nb\u00f6z\u0151 m\u00e1rk\u00e1kt\u00f3l \u00e9s a receptben v\u00e9grehajtott v\u00e1ltoztat\u00e1sokt\u00f3l f\u00fcgg\u0151en v\u00e1ltozhat. A legpontosabb inform\u00e1ci\u00f3k\u00e9rt haszn\u00e1ljon t\u00e1p\u00e9rt\u00e9k-kalkul\u00e1tort, amely tartalmazza az egyes receptekhez haszn\u00e1lt pontos m\u00e1rk\u00e1kat \u00e9s m\u00e9r\u00e9seket.<\/p>\n
\u00a9AirFryingFoodie 2021<\/p>\n
Oszd meg ezt a receptet! K\u00f6vesd a @AirFryingFoodie-t a Pinteresten.<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Cet article peut contenir des liens d’affiliation, sans frais suppl\u00e9mentaires pour vous. Vous pouvez en savoir plus \u00e0 ce sujet sur notre page de politique de confidentialit\u00e9, via la page \u00c0 propos. Le calamar \u00e0 la friteuse est une bombe de saveurs croustillantes dans votre bouche. Les calamars sont si succulents que vous ne pourrez […]<\/p>","protected":false},"author":1,"featured_media":967,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"wprm-recipe-roundup-name":"","wprm-recipe-roundup-description":"","footnotes":""},"categories":[29],"tags":[],"class_list":["post-966","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-fruit-de-mer"],"yoast_head":"\n